Ci sono momenti in cui la mente non si ferma, i pensieri si intrecciano e le emozioni sembrano troppo grandi o troppo confuse da gestire.

Tutto può apparire pesante: ci si sente stanchi senza sapere perché, distanti da sé stessi, bloccati o sopraffatti da ansia, preoccupazioni o tristezza.

Chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma un atto di cura verso la propria storia e il proprio benessere.

Uno spazio di ascolto e supporto psicologico per adolescenti, adulti e coppie.

Chi sono?

Sono la Dott.ssa Irene Del Rosso, psicologa iscritta all’Albo del Friuli Venezia Giulia e specializzanda in psicoterapia.

Mi occupo di supporto psicologico per adolescenti, adulti e coppie che stanno attraversando momenti di difficoltà, cambiamento o sofferenza emotiva.

Il mio approccio è integrato e unisce il modello cognitivo-costruttivista alla terapia cognitivo-comportamentale (CBT), con l’obiettivo di offrire uno spazio di comprensione profonda della persona e, allo stesso tempo, strumenti concreti per affrontare ciò che sta vivendo.

Parto dalla convinzione che ognuno di noi interpreti sé stesso, gli altri e il mondo attraverso significati costruiti nel tempo, nelle esperienze e nelle relazioni. Insieme esploreremo questi significati, cercando di comprendere ciò che oggi genera sofferenza, blocco o fatica, per costruire nuove modalità di stare bene con sé stessi e nelle relazioni.

Credo in un percorso basato sull’ascolto autentico, sul rispetto dei tempi della persona e sulla costruzione condivisa del cambiamento, senza giudizio e senza soluzioni preconfezionate.

Come posso aiutarti?

Il mio compito, come psicologa, non è sostituirmi a te, ma camminare al tuo fianco: ascoltare, accogliere e aiutarti a dare ordine a ciò che appare caotico.
Insieme, possiamo trasformare quel filo ingarbugliato in una trama più chiara, che dia senso, direzione e respiro al tuo percorso.

Qui troverai uno spazio sicuro e accogliente, dedicato a te, in cui potremo esplorare insieme emozioni, pensieri e vissuti senza giudizio.

Nella vita, i pensieri e le emozioni possono aggrovigliarsi fino a sembrare un nodo impossibile da sciogliere.

Offro percorsi di supporto psicologico personalizzati per adolescenti, adulti e coppie, pensati per affrontare momenti di difficoltà, ritrovare equilibrio e sviluppare nuove prospettive.

Insieme possiamo:

• Dare chiarezza a ciò che senti e vivi
  
  

• Riconoscere e valorizzare le tue risorse personali
  
  

• Affrontare ansia, stress, blocchi emotivi o difficoltà relazionali
  
  

• Migliorare la comunicazione e la comprensione nella coppia
  
  

• Sostenere genitori nel rapporto con i figli
  
  

Il mio approccio si basa sull’ascolto autentico e sulla centralità della persona: non ci sono soluzioni preconfezionate, ma strumenti e strategie costruiti insieme, passo dopo passo.

Servizi

Dove e come incontrarci?

In presenza: 

Studio a Trieste, Via Giulia 1 – ambiente accogliente e riservato

Online: 

Google Meet, Zoom e altre piattaforme sicure, equivalenti alle sedute in studio

A domicilio: 

Valutato caso per caso, in condizioni sicure e adeguate

Il primo colloquio: come funziona?

Il primo incontro è un momento dedicato a te, in cui potrai raccontare liberamente ciò che stai vivendo.
Il mio compito sarà quello di ascoltarti con attenzione ed empatia, per raccogliere gli elementi utili a comprendere la tua situazione e proporti il percorso più adatto alle tue esigenze.

Non è un impegno vincolante, ma un’occasione per conoscerci e capire se ti senti a tuo agio: il percorso psicologico funziona solo se nasce da una relazione di fiducia reciproca.

Ogni percorso di crescita nasce dall’ascolto. 

Dare voce a ciò che senti è un atto di cura, farlo insieme è un atto di cambiamento. 

In questo cammino non sei solo: io sono qui per accompagnarti verso nuove prospettive.