PERCORSI NUTRIZIONALI
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su misura per te
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Scopri come i miei percorsi nutrizionali personalizzati possono guidarti verso un benessere duraturo, basato sull'ascolto del tuo corpo e sulla costruzione di abitudini sane e sostenibili.
Scopri come i miei percorsi nutrizionali personalizzati possono guidarti verso un benessere duraturo, basato sull'ascolto del tuo corpo e sulla costruzione di abitudini sane e sostenibili.
A chi si rivolgono i miei percorsi?
I miei percorsi nutrizionali sono pensati per adulti e bambini che desiderano migliorare le proprie abitudini alimentari, gestire il peso corporeo in modo efficace, supportare specifiche condizioni cliniche o intraprendere un cammino di educazione alimentare. Sono ideali anche per gli sportivi o per chi mira a prevenire disturbi metabolici e a promuovere un benessere generale e duraturo attraverso un’alimentazione consapevole.
Gestione del peso
Supporto sportivo
Condizioni cliniche
I benefici dei miei percorsi
I benefici dei miei percorsi
Completare un percorso insieme significa acquisire una maggiore consapevolezza riguardo alle proprie abitudini alimentari. Favorisco un miglioramento tangibile del tuo stato di salute generale, ti aiuto a raggiungere i tuoi obiettivi ponderali in modo equilibrato e sostenibile, e promuovo un rapporto più sereno e consapevole con il cibo. Il risultato è un benessere fisico e mentale duraturo.
Prima visita
Il percorso prevede un primo incontro approfondito, della durata di circa un'oretta, per conoscere storia clinica, abitudini e obiettivi.
Vengono analizzati esami, composizione corporea e parametri fisici, per costruire un piano alimentare personalizzato, studiato su misura e sostenibile nel tempo, che viene fornito entro pochi giorni. Per rendere il percorso ancora più pratico e accessibile, il piano alimentare sarà disponibile su un’app dedicata, pensata per accompagnarti ogni giorno nella gestione dell’alimentazione e nel monitoraggio dei tuoi progressi.
Visite di controllo
Successivamente alla prima visita, sono previste visite di controllo a cadenza concordata in base alle necessità, per monitorare i progressi, adattare il piano alimentare e sostenere il percorso verso gli obiettivi di salute e benessere sia in studio con misurazione dei progressi con analisi bioimpedenziometrica (BIA) oppure online.
Analisi della composizione corporea
Vengono svolti gli esami opportuni per la misurazione della composizione corporea (massa magra, massa grassa, grasso viscerale, idratazione corporea, ritenzione idrica e metabolismo basale) tramite antropometria (misurazione di peso, altezza, circonferenze corporee, diametri corporei ed eventualmente plicometria) e analisi bioimpedenziometrica (BIA) con strumento BioSmart, che consente di stimare la composizione corporea, distinguendo massa magra (muscoli, organi, ossa e fluidi), massa grassa (tessuto adiposo sottocutaneo e viscerale), stato di idratazione e ritenzione idrica. L’integrazione di questi dati mi permette di definire in modo preciso la tua situazione nutrizionale di partenza.
In seguito viene elaborato e discusso un referto dell’analisi con consigli e obiettivi da raggiungere.
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