MASALAH KEGEMUKAN DI MALAYSIA TELAH MENJADI SATU EPIDEMIK YANG TERJADI AKIBAT GAYA HIDUP MEWAH MASYARAKAT YANG SIBUK DAN MENGAMALKAN CARA HIDUP YANG KURANG SIHAT DAN PENGAMBILAN MAKANAN 'FAST FOOD DAN JUNK FOOD' SECARA BERLEBIHAN DI DALAM MAKANAN HARIAN. BERAT BADAN YANG MELAMPAUI AKIBAT MEMAKAN MAKANAN BERKALORI TINGGI, MEROKOK,MINUM MINUMAN BERAKKOHOL DAN TANPA BERSENAM MENGAKIBATKAN BANYAK RISIKO PENYAKIT KRONIK TERJADI SEPERTI KENCING MANIS, DARAH TINGGI, SAKIT JANTUNG, KANSER, ASTHMA, BRONCHITIS, BUAH PINGGANG ROSAK, PENYAKIT HATI/KUNING DAN LAIN-LAIN. MASALAHNYA PENYAKIT INI TIDAK DAPAT DI KESAN AWAL DAN KITA TIDAK TAHU KITA DIJANGKITINYA.

MAKA PENGAMBILAN DIET MAKANAN SIHAT DAN SEIMBANG AMAT DISARANKAN DAN JUGA AMALKAN GAYA HIDUP SIHAT DENGAN MELAKUKAN SENAMAN SECARA KONSISTEN DAN TENANG. KENALI DIRI KITA....