En esta sección intentaremos daros las herramientas necesarias para poder plantear y llevar a cabo un entrenamiento de calidad. Las secciones serán las siguientes:
Planificación: En este apartado encontraréis estructura de entrenamientos por bloques, teniendo en cuenta el tiempo, número de entrenamientos y espacios de los que dispone cada categoría en la temporadas 2023/24. Además se especifican los objetivos a conseguir en cada uno de los bloques.
Metodología: En esta sección se ofrecen ideas para responder al "como" entrenar. Se especifican cosas para hacer y cosas que NO se deben hacer o evitar en lo posible.
Ejercicios: Son ejercicios y juegos para trabajar los objetivos, y por lo tanto los bloques que se plantean en la sección de planificación.