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Corsi per bambini
Danza Classica e Moderna
Danza Classica e Moderna
I corsi di danza classica e moderna per bambini sono tenuti dalle esperte Lisa Lengua e Mariella Lengua, una coppia speciale di maestre madre e figlia con anni di esperienza nel mondo della danza. Lisa, insegnante sin dagli anni '80, e Mariella, che ha seguito le orme della madre, offrono un'educazione danza che unisce tradizione, tecnica e passione.
Le lezioni sono pensate per creare un ambiente sereno e amorevole, dove i bambini possono esprimersi liberamente attraverso il movimento, imparando le basi della danza in modo divertente e stimolante.
Orari del corso:
Martedì, Giovedì, Venerdì: dalle 16:00 alle 19:30
Karate
Karate
Il corso di Karate per bambini è tenuto dalla Maestra Rosa Romano, diplomata cintura nera Quinto Dan e parte del team di insegnanti Romano Karate. Con anni di esperienza nella disciplina, Rosa insegna ai più piccoli i valori del Karate: disciplina, rispetto, concentrazione e autocontrollo, in un ambiente sicuro e motivante.
Le lezioni sono pensate per sviluppare non solo le capacità fisiche, ma anche il carattere dei bambini, aiutandoli a crescere in modo equilibrato e responsabile.
Orari del corso:
Lunedì e Mercoledì: dalle 18:00 alle 20:00
Corsi per ragazzi e adulti
Cross-Fit
Scopri il Cross-Fit Atletico, un’attività di gruppo ad alta intensità che combina esercizi aerobici, allenamento funzionale e movimenti esplosivi. Ideale per chi vuole migliorare forza, resistenza e agilità in modo dinamico e stimolante.
Il corso è pensato per adattarsi a tutti i livelli di preparazione fisica, grazie a una guida professionale che ti accompagnerà nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Orari del corso:
lunedì sera: 20:00 - 21:00
Super-Jump
Il Super-Jump è un’attività energizzante e divertente che utilizza trampolini elastici per combinare movimento e musica. Sotto la guida della nostra istruttrice Francesca Ilario, salterai a ritmo, migliorando equilibrio, coordinazione e tono muscolare.
Un allenamento che non solo ti farà bruciare calorie, ma ti lascerà un sorriso sul volto!
Orari del corso:
lunedì e mercoledì: 19:00 - 20:00
Boxe
Mettiti alla prova con il corso di boxe, un’attività completa che combina tecnica, resistenza e forza. Ideale per chi vuole scaricare lo stress, migliorare la coordinazione e imparare le basi dell’arte del combattimento in un ambiente sicuro e motivante.
Adatto sia a principianti che a chi ha già esperienza, il corso è il modo perfetto per rafforzare il corpo e la mente.
Orari del corso:
martedì e giovedì: 19:30 - 21:00
Spinning
Il corso di spinning, condotto dall’istruttore Marcello Casale, fondatore di I Love Fitness ASD, è un allenamento di cycling indoor che, durante l'estate, si sposta all'aperto nel giardino della palestra per un’esperienza unica e rigenerante.
Marcello, brevettato in spinning dal 1997, ti guiderà in un allenamento intenso e coinvolgente, perfetto per migliorare la resistenza, bruciare calorie e tonificare il corpo.
Orari del corso:
mercoledì e venerdì: 20:30 - 21:30
Yoga
Il corso di yoga, condotto dal maestro esperto Fabio Di Cianni, è l’occasione perfetta per rilassarti, ritrovare l’equilibrio e migliorare la flessibilità. Oltre alle lezioni settimanali, Fabio organizza spesso eventi speciali, come ritrovi di fine stagione, per celebrare il percorso di benessere intrapreso insieme.
Che tu sia un principiante o un praticante esperto, troverai un ambiente sereno e accogliente per connetterti con il tuo corpo e la tua mente.
Orari del corso:
mercoledì: 16 -17:30
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