Каким массажем можно заниматься без медицинского образования

Массаж – это полезная процедура, которая не только помогает расслабиться, но и улучшает здоровье. Существует много видов массажа, однако не все из них требуют медицинского образования.

Релаксирующий массаж

Релаксирующий массаж направлен на снятие напряжения и усталости. Он выполняется легкими, плавными движениями, которые помогают расслабить мышцы. Релаксирующий массаж можно делать без медицинского образования, так как он не требует специальных знаний или навыков.

Эффект от релаксирующего массажа:

Уменьшение стресса и напряжения

Расслабление мышц

Улучшение сна

Спортивный массаж

Спортивный массаж ориентирован на подготовку спортсменов к соревнованиям и восстановление после них...