I CONSIGLI DI A & M

Lime

Nome proprio: Citrus x aurantiifolia

Origine: Asia indo-insulare

Diffusione: Zone tropicali, sub-tropicali

Proprietà nutrizionali: Vitamine A, C, E, Ferro, Calcio, Potassio, Acido folico

Benefici per la salute:

• Disinfettanti

• Utili per la digestione

• Antitumorali

• Sistema immunitario

• Abbassano il colesterolo

• Antiossidanti

Patata

Nome proprio: Solanum tuberosum

Origine: America Centro-Meridionale

Diffusione: Globale con clima temperato, sub-tropicale

Proprietà nutrizionali: Potassio, Magnesio, Vitamine C e B6, Folati

Benefici per la salute:

• Ricostituenti e nutrienti

• Prevenzione antitumorale

• Antidiarroiche

• Diuretiche e depurative

• Conciliano il sonno

• Lenitive per lo stomaco

• Utili per il sistema nervoso

• Utili per le scottature della pelle