Per chi non vuole o non può partecipare ai corsi di gruppo. L'allenamento individuale permette di seguire percorsi personalizzati, nel metodo quanto negli obbiettivi, con orari flessibili in grado di adattarsi alle diverse esigenze. 

Potenziamento per bike, trail running e sport di squadra

Anche a distanza

Allenamento che coinvolge le catene muscolari prediligendo il movimento per garantire una resa ottimale nelle competenze motorie, adatto a tenersi in forma e affrontare al meglio le sfide di tutti i giorni. Declinato in diverse modalità a seconda delle esigenze di tutti!

Circuit Training: 

martedì - giovedì 08:00 - 09:00

(Piscina Comunale Canove)

Funzionale: 

martedì - giovedì 18:30 - 19:30 

(Chandra Yoga Asiago)   

Total Body: 

mercoledì 20:00 - 21:00 

venerdì 18:30 - 19:30 

(Piscina Comunale Canove)

Il metodo fitness che ho ideato per gli amanti delle discipline in acqua che utilizza le pagaie per allenare forza e resistenza anche nella parte superiore del corpo garantendo un allenamento completo su tutto il corpo e stimolando il sistema cardio-circolatorio per un livello di forma fisica globale.

mercoledì - venerdì 8:00 - 9:00

Piscina Comunale di Canove

Il mio metodo ideato coniugando l'esperienza di allenamento funzionale e quella nel mondo outdoor. Wildfit è un allenamento indoor e outdoor che ti aiuterà a sviluppare le capacità motorie necessarie per muoverti con agilità e sicurezza nella natura e nella vita di tutti i giorni. Attraverso un percorso di cinque fasi - Chiamata, Soglia, Prova, Ascesa e Rigenerazione - ti concentrerai sull'allenamento di capacità motorie come la forza, la resistenza, l'equilibrio e la coordinazione, il combattimento e il salto.

Presto in arrivo