CONOCENOS

PRIMER MOMENTO

Hay muchos tabúes que van acompañados de decir dieta, como por ejemplo no comer carbohidratos o grasas, dándonos a entender que cuando llegamos a comer un poco de estos va ser el fin del mundo, por que vamos a subir 30,000 kgs, en 3 seg.

Un ejemplo podría ser la dieta de la luna, o la de la sopa, o la dieta de la naranja (que es comer solamente naranja), etc… se pueden llevar por cierto tiempo, hasta que se vuelven insostenibles, entonces empezamos a consumir “” alimentos prohibidos, dando así el famosos rebote, por que el cuerpo busca recuperar todos los nutrientes que perdió, haciendo un círculo vicioso de una dieta insostenible con la meta que buscamos.

Asi nacio parte de Ikigai Trainer, buscamos hacer un plan alimenticio sostenible, haciendo la distribución correcta de nutrientes para comer de todo sin ninguna culpa con toda libertad y manteniendo nuestro cuerpo estético y saludable.

SEGUNDO MOMENTO

Nos gustaría ayudarte a encontrar la mejor rutina para ti, de acuerdo a tus tiempos, a tu estilo de vida, como a tus capacidades, llevando un seguimiento semanal y acompañándote en cada paso de tu rutina.

Evitando lo que muchas veces pasa en los gyms, con las misma rutinas x 2 meses por que no la cambian, con rutinas sin seguimiento donde al coach solo te da las mancuernas y te deja ahi, y tu unico seguimiento es con tu amigo el bro del gym que te dice:

“ si no entrenas por 5 hrs no entrenaste bien” , “entrena hasta que no puedas mas” o “carga 200 kgs (en pierna cuando es tu primer dia)”

Asi es como nació la otra parte de Ikigai Trainer vimos todos estos detalles y quisimos implementar planes de entrenamientos, personalizados que se adaptan a tu estilo de vida, a tu progreso, llevando un seguimiento junto a ti en todo el tiempo de tu plan.