活動時間： 星期二、四 (學期間)

                           12:10 - 12:50

告別盲目騎乘，每堂課設定「心率任務」，看著數據達成目標，25分鐘提升心肺耐力，重塑身體高效率代謝機制，打造強心臟。

活動時間：星期一至星期五

                           12：10～13：15

                           16：30～17：45

增進代謝、舒緩疲勞，放鬆下肢肌肉、加速運動後恢復。

#請穿著褲裝（裙子不方便使用本服務）

活動地點：

學生宿舍彩虹屋 B103

活動時間：星期三 (學期間)

                          17：10～18：00

由羽球專長教師針對個別需求調整基本動作、增強對打能力。

活動時間：星期一、四 (學期間)

                          12：10～13：10

小班制的健身教學，能更準確的調整動作，

提高運動效率，增加訓練品質，建立良好的運動習慣。

活動地點：

學生宿舍彩虹屋 B103

活動時間：星期二 (學期間)

                          17：30～19：00

由排球教練指導學生提升球技，更要讓學生學習更多設計球隊訓練的觀念，回到系隊時有能力、以更有效率的方式帶領自己的夥伴進步。

活動地點：

女宿前排球場