Embedded Files
Aquests dies que estem a casa, és important que no deixem de moure el cos. Cal que fem una mica d'activitat per exercitar ossos, músculs i articulacions. En aquesta pàgina trobareu diferents recursos per tal que pugueu fer rutines, ballar, o estirar el vostre cos.
Aquests dies que estem a casa, és important que no deixem de moure el cos. Cal que fem una mica d'activitat per exercitar ossos, músculs i articulacions. En aquesta pàgina trobareu diferents recursos per tal que pugueu fer rutines, ballar, o estirar el vostre cos.
Centre de fisioteràpia que aquests dies us penja rutines per tonificar, treballar els hipopressius (una classe d'abdominals on es treballa de valent!) i fer ioga. Trobareu els vídeos penjats a Youtube o clicant al logo de l'esquerra.
@mariaabras_ioga és una professional del ioga que cada dia, durant el confinament, fa una classe en directe des de casa seva.
Ha anomenat les classes "cuinem ioga", perquè fa cada classe des de la cuina de casa. Seguiu-la! És una bona manera d'exercitar el cos i alliberar la ment!
Gym virtual by Patry Jordan serà com tenir el gimnàs a casa vostra. Trobareu un munt de rutines a fer, molt variades i que podreu fer a casa sense problema. Animeu-vos!
Per a tots aquells que disposeu de bicicleta estàtica a casa, podeu seguir les classes de l' @ericmoyarodríguez, un corredor professional que, a més és profe de spinning a Ripoll. Les seves classes són molt divertides i suareu de valent!
Properament anirem penjant més recursos per a que mogueu l'esquelet!
Properament anirem penjant més recursos per a que mogueu l'esquelet!
Page updated
Google Sites
Report abuse