Pilates on rahulik, kuid tõhus treening, mis aitab parandada rühti, tugevdada kerelihaseid ja suurendada keha liikuvust. Sobib igas vanuses ja erineva treenituse tasemega inimestele.

Pilatest viib läbi Marily ja tunni kestvuseks on 50 minutit.

Kogu keha üldfüüsiline treening, mis aitab tugevdada lihaseid ja treenib vastupidavust. 

Füüsis+ viib läbi Kertu ja tunni kestvuseks on 60 minutit.

Ly teeb oma tundides Joogamixi, kus vahelduvad erinevad joogastiilid nagu Hatha ja Yin ning leidub ka pilatese elemente.

Joogat viib läbi Ly ja tunni kestvuseks on 1h 15 minutit.