Embedded Files
Liike lisää hyvinvointia ja hyvinvointi liikettä.
Liike lisää hyvinvointia ja hyvinvointi liikettä.
Lähdetäänkö liikkeelle, yhdessä?
Moi! Mä oon Kaisa Pulju.
Moi! Mä oon Kaisa Pulju.
Luokanopettaja ja kahden pojan äiti Porista. Vapaa-ajallani liikun luonnossa ja ohjaan ryhmäliikuntaa Noormarkussa Olefitillä sekä Porin keskustassa Fitness24Sevenillä. Olen suorittanut liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinnon(sertifioitu personal trainer, ravintoneuvoja, luontoliikuntaohjaaja) Eerikkilän urheiluopistossa vuonna 2020. Olen myös koulutettu joogaohjaaja(Fullvinyasa)2024. Aloitin nyt 2025 syksyllä joogaopettajan opinnot. Olen koulutettu Les Mills ohjaaja (Bodybalance, Bodypump, Tone 2021, Bodycombat 2025).
Tmi Hyvinvointi Pulju
Tmi Hyvinvointi Pulju
Haluan tarjota palveluja, jotka lisäävät hyvinvointia ja hymyä.
Mikä lisäisi Sun tai sun työporukan hyvinvointia? Polttareihin mukavaa yhdessäliikkumista? Joogaa metsässä? Haluatko vinkkejä ruokavalioon? Uusi kuntosaliohjelma? Vai treeniohjelma, jonka voi tehdä kotona tai lenkkipolulla?
Miten voin olla avuksi?
Miten voin olla avuksi?
Soita tai pistä viestiä ja jutellaan lisää. 💛
☎️0405628110
✉️ hyvinvointi.pulju@gmail.com
Varmasti löydetään joku kiva juttu sulle tai sun porukalle.
Skumppajoogaa?
Skumppajoogaa?
Hetkestä nauttimista kuohuvan äärellä kivassa porukassa.
TYHY-retki?
TYHY-retki?
Metsässä työkiireet unohtuu ja hermosto lepää. Työhyvinvointia pihalta.
Retkikokkailua?
Retkikokkailua?
Retkikeitin ja tarvikkeet rinkkaan ja retkelle!
Kiireetön kahvihetki luonnossa?
Kiireetön kahvihetki luonnossa?
Maailmanparannusta kavereiden kanssa ja nokipannukaffeet.
Vinkkejä kuntosaliharjoitteluun?
Vinkkejä kuntosaliharjoitteluun?
Lisää lihasta, liikkuvuutta vai toimintakyvyn ylläpitoa?
Terveellisempi ruokavalio?
Terveellisempi ruokavalio?
Ei mitää kitudiettejä. Pysyvä muutos tehdään pienillä arjen teoilla.
Hinnasto
Unelmani on alkaa tekemään töitä hyvinvoinnin parissa kokopäiväisenä yrittäjänä. Tällä hetkellä teen tätä oman päivätyöni ohella, joten pystyn tarjoamaan palveluitani "mukavaan" hintaan.
Kaikki palvelut toteutetaan ammattitaidolla, lämmöllä ja asiakkaan tarpeita kuunnellen. 💛
Yksilövalmennus 45e
60min (saliohjelma, ravintoneuvonta, ravintosuunnitelma, kehonhuoltohetki, asanaohjaus, hyvinvointiohjaus, meditaatio-ohjaus)
Valmennuspaketti 120e 3kk
3 tapaamista + henkilökohtainen ohjelma ja jatkuva WhatsApp-tuki
Pienryhmätunti 60e max 6 hlö
Esim. jooga(aktiivista, palauttavaa, skumppa- tai naurujoogaa), kehonhuolto, lihaskunto, kiitollisuus-, hengitys-, läsnäoloharjoitus
Yritystunti tai tapahtuma 90e-120e
Räätälöity hyvinvointihetki työporukalle tai tapahtumaan.
Kaikki hinnat alv 0%
Page updated
Google Sites
Report abuse