Votre objectif
que doit-il représenter pour vous ?
Nous allons voir, ici, ce qu'est l'objectif et comment nous allons ensemble le mettre en place pour vous.
Je vais donc vous parler de la méthode que j'utilise et que l'on appelle le "SUPER" pas mal pour un début.
Un objectif est quelque chose que vous voulez faire, pas une chose que vous voulez éviter.
Cette phase d'objectif est donc très importante en hypnose car votre inconscient lui "carbure" à l'objectif.
Il faut donc qu'il sache ce que c'est pour qu'il puisse faire les choses.
La méthode du "SUPER" objectif
Nous allons donc définir et préciser vos désirs et vos buts, afin de gagner du temps et de l'énergie pour atteindre vos objectifs.
S pour Spécifique:
votre objectif doit être précis quant au résultat visé afin que vous puissiez observer où vous en êtes. Il est daté et situé dans un contexte (personnel, travail, familial ...)
U pour Unique:
Il doit être formulé pour VOUS et dépendre de VOUS uniquement.
Votre OBJECTIF ne peut donc pas dépendre des autres, car vous n'auriez pas le control des choses pour l'atteindre.
P pour positif:
Il sera donc formulé, non pas en terme d'évitement, mais bien en termes POSITIFS. Je vais donc vous aider à vous tourner vers vos solutions dans les termes positifs auxquels ils sont associés.
E pour écologique:
Es ce qu'il respecte votre l'équilibre de votre systeme ?
Quels gains vous amène t-il ? mais également quelles en seront les pertes ?
Est-ce qu'atteindre cet objectif pourrait vous amener vers des conséquences négatives qui pourraient inconsciemment vous empêcher de l'atteindre ?
R pour reconnaissable:
Cet objectif doit pouvoir être observable, reconnaissable, par vous directement.
Quand et comment le savoir ?
Peut-on le voir, l'entendre, le sentir dans son corps ou par ses émotions ?
ressemblera t-il à une récompense ? une promotion ? un écrit ? des constatations ou paroles de vos proches ?