Өөрийнхөө биеийн байдлыг мэдэх энгийн арга
Өөрийнхөө биеийн байдлыг мэдэх энгийн арга
Embedded Files
1. Гэдэснийхээ тойргоо хэмжээд үз
1. Гэдэснийхээ тойргоо хэмжээд үз
2. Жингээ үзэх
2. Жингээ үзэх
3. Нүцгэлэн, анхааралтай төвлөрөн толинд өөрийгөө 5 мин харах
3. Нүцгэлэн, анхааралтай төвлөрөн толинд өөрийгөө 5 мин харах
Та энэ 3 - хан зүйлийг өөрийн төлөө хийгээд үзээрэй. Дахин хэлье . Өөрийнхөө төлөө. Өөрийгөө хаана байгаагаа ойлгохын тулд үүнийг заавал хийгээрэй.
Та энэ 3 - хан зүйлийг өөрийн төлөө хийгээд үзээрэй. Дахин хэлье . Өөрийнхөө төлөө. Өөрийгөө хаана байгаагаа ойлгохын тулд үүнийг заавал хийгээрэй.
1.Эхлээд гэдэсний тойргоо хэмж
1.Эхлээд гэдэсний тойргоо хэмж
2. Одоо жингээ үзнэ үү
2. Одоо жингээ үзнэ үү
3. Нүцгэн биеээ толинд удаан, төвлөрч анхааралтай хараарай. Өдөр бүр машинаа анзаардгаас илүү их сэтгэлийг өөртөө гаргаарай. Яагаад гэвэл машин нь таны зөвхөн хөл залгуулагч, ингээд л болоо, харин таны бие бол таны энэ хорвоог туулахаар зүтгэж буй таны зүрх сэтгэл, оюун санааны тань унаа билээ. Та ямар унаатай явж байна? Гаднаас нь харахад хир харагдаж байна?
3. Нүцгэн биеээ толинд удаан, төвлөрч анхааралтай хараарай. Өдөр бүр машинаа анзаардгаас илүү их сэтгэлийг өөртөө гаргаарай. Яагаад гэвэл машин нь таны зөвхөн хөл залгуулагч, ингээд л болоо, харин таны бие бол таны энэ хорвоог туулахаар зүтгэж буй таны зүрх сэтгэл, оюун санааны тань унаа билээ. Та ямар унаатай явж байна? Гаднаас нь харахад хир харагдаж байна?
Measure Your Health - Эрүүл мэндээ хэмж
Measure Your Health - Эрүүл мэндээ хэмж
Хэмжээсээ өгчих, заналхийлэх аюул, учрах эрсдэлийг чинь хэлээд өгье:
Хэмжээсээ өгчих, заналхийлэх аюул, учрах эрсдэлийг чинь хэлээд өгье:
Хурд
Хүч
Тэвчээр
Тэнцвэр
Уян хатан байдал
Google Sites
Report abuse