FESTIVAL PROGRAM

Hints and tips on getting started with Hula

This class born a lot calories an at the same time keep your pace and you can move with different steps fitness

Aerobic Hula Hooping with light weights, dips, squats.

Hello Hoopers, let's have some fun from home, join my virtual Hula Hoop Fitness Class! Lets have fun and burn calories all while we get fit and GET HOOPING!

Terapias de baile con hula hoop. Sólo necesitas un Hula hoop, ropa deportiva, unas buenas zapatillas y buena música movida y alegre.

Bailando botamos todo, nos mantenemos energéticos, activos, optimistas, alegres y felices!

Ideal for beginner /intermediate hoopers all the way to advanced hoopers who want to develop their sass and body awareness, in this workshop you will learn a powerful, sassy booty-shaking hoop-dance routine to the d floor classic Dirrty by Christina Aguilera.

With her background in theatre and burlesque, Olive will guide you on how to add your own flavour and character into the hoop combo and make it your own saucy performance.

Clase de baile con hula hoop para principiantes, haremos rutinas de baile mientras giramos el aro en la cintura al ritmo de diferentes canciones y géneros musicales.

Flow dance

Trucos para principiantes y avanzados

We’ll work on some fun tricks(3-5 depending on time) and make a combo at the end!

In this one hour workshop, you will learn how to dance with your hoop. A simple but energetic hoop chore for most levels as we'll work with alternative tricks depending on your hoop level. Don't be shy and free your mind.

Veremos diferentes formas de entrar y salir del truco wedgie.

Hula Hoop performance/class

Antipodismo con Hula Hoop. Jugamos con los pies

Descripción del taller:

Se propone Investigar, reconocer e incorporar al entrenamiento y juego personal las posibilidades de movimiento y elongación que el elemento (Hula) nos facilita.

En esta clase trabajando puntualmente con los pies, con la técnica de antipodismo.

Integrando y fusionando cuerpo y elemento para el trabajo localizado de la musculatura, la memoria y la disociación corporal. Mediante el uso de esta herramienta de recreación y entrenamiento (cuyas propiedades pueden variar en tamaño y peso) lograr una actividad orgánica y dinámica.

Trabajando desde la conciencia, alineación y manejo del cuerpo mediante ejercicios de elongación por Biomecánica , asanas (posturas de Yoga), y manipulación del hula.

Sabiendo que, si se practica habitualmente, puede brindar una reeducación y mejora de la postura, así como la corrección de hábitos desfavorables y el alivio de tensiones mediante la estimulación activa del movimiento.

Dirigido a todo público con o sin experiencia.

Se recomienda utilizar ropa cómoda, implementos para registrar lo abordado en clase (lápiz, anotador)

Si eres hula hooper principiante te enseñaré a encontrar tu flow y a inspirarte.

The theme is original festivals - throw on those flowered headbands and let's get HulaFit to a soundtrack of artists who created the festival scene. Think Woodstock, Isle of Wight, Glastonbury... those songs from the border of the 60s and 70s that got started our love of moving and grooving together.

HulaFit is a full body cardio workout that's great for balance, coordination, posture and burning calories. We'll do a mixture of on hoop (while spinning the hoop on your waist) and off hoop (using the hoop as a weight or marker) exercises. Some exercises will be done in sets and others will be routine-based - always to a great soundtrack!

Dance Choreo to Telepatía by Kali Uchis - Used In A Reel On My Page

How to hula hoop basics steps, hula fitness and Q&A

Bailar hula al mejor estilo de reggaeton

Hula hoop fitness is a class where you will explore new techniques to exercise your body as long as you use a hula hoop.

A taster of HulaFit moves- cardio exercises using the hula hoop on and off body! From squats whilst hooping to using the hoop as a marker to jump over and even skipping with your hula hoop! Fun for all levels.

Clase de baile con hula hoop para intermedios, haremos rutinas de baile mientras giramos el aro en la cintura al ritmo de diferentes canciones y géneros musicales.

Antipodismo con Hula Hoop. Jugamos con los pies

Descripción del taller:

Se propone Investigar, reconocer e incorporar al entrenamiento y juego personal las posibilidades de movimiento y elongación que el elemento (Hula) nos facilita.

En esta clase trabajando puntualmente con los pies, con la técnica de antipodismo.

Integrando y fusionando cuerpo y elemento para el trabajo localizado de la musculatura, la memoria y la disociación corporal. Mediante el uso de esta herramienta de recreación y entrenamiento (cuyas propiedades pueden variar en tamaño y peso) lograr una actividad orgánica y dinámica.

Trabajando desde la conciencia, alineación y manejo del cuerpo mediante ejercicios de elongación por Biomecánica , asanas (posturas de Yoga), y manipulación del hula.

Sabiendo que, si se practica habitualmente, puede brindar una reeducación y mejora de la postura, así como la corrección de hábitos desfavorables y el alivio de tensiones mediante la estimulación activa del movimiento.

Dirigido a todo público con o sin experiencia.

Se recomienda utilizar ropa cómoda, implementos para registrar lo abordado en clase (lápiz, anotador)

Hula hoops para hula fitness ligero y con peso

I will be teaching a dance choreography which involves body tracing and illusions :)

Aquí aprenderás técnicas sobre cómo mover el hula en cada parte de tu cuerpo. Apartado especial de trucos: Equilibrios

Hula Hoop performance/class

Armaremos un rutina divertida logrando que tu público también se divierta

Tienda de Hulas para todas las edades, calidad media y profesional

How to spin the hula hoop: basic steps

Dancing, jumping, fitness, choreo.

How to hula hoop basics steps, hula fitness and Q&A

¡Es hora de añadir otro hula a tu flow!

En este taller de 60min. Aprenderás que jugar con dobles no es tan difícil como parece.

Empezaremos con unos buenos "drills-on-body" y continuaremos con los movimientos básicos de "Poi-hooping", con ellos crearemos una sencilla y bonita rutina que podrás añadir a tus coreografías y sesiones de flow.

Solo necesitas dos hulas del mismo tamaño y peso: 35"-90cm. de diámetro es el tamaño ideal para principiantes (sobre todo para los "drills") pero no te dejes frenar si tus aros son mas pequeños!

Todos los niveles bienvenidos!

Bailar hula al mejor estilo de reggaeton

Flow dance