En français, en anglais ou en arabe
Communication dans les relations et gestion des conflits
Relations toxiques et dynamiques de pouvoir
Charge mentale et partage des responsabilités
Jalousie et insécurités relationnelles
Établissement des limites et relations égalitaires
Besoins et attentes dans la relation
Polyamour, relations ouvertes et non-monogamie éthique
Changements, ruptures et transitions relationnelles
Identité et expression de genre
Orientation sexuelle et romantique
Réalités LGBTQIA+ et questionnements identitaires
Affirmation de soi, estime et confiance en soi
Masculinités et féminités
Déconstruction des rôles de genre
Pression liée aux normes de genre
Image corporelle, normes de beauté et grossophobie
Microagressions et discriminations
Empowerment et reprise du pouvoir d’agir
Comprendre et reconnaître ses limites
Communiquer ses limites
Identifier et exprimer ses besoins
Consentement
Autonomie corporelle et respect de son propre rythme
Difficulté à dire non et affirmation de ses choix
Négociation des limites dans une relation
Respect des limites de l’autre
Développement de relations plus égalitaires
Un espace centré sur votre réalité
Hors-cadre offre un lieu d’écoute, de soutien et de réflexion où vous pouvez aborder ce que vous vivez dans un cadre accueillant, inclusif et sans jugement.
L’accompagnement s’inscrit dans une approche féministe et relationnelle, sensible aux rapports de pouvoir, aux normes de genre, aux différentes réalités LGBTQIA+ ainsi qu’à la diversité des relations et des parcours de vie.
L’objectif est de vous accompagner dans vos réflexions, de vous aider à mieux comprendre vos besoins et vos limites et de développer des outils qui favorisent votre autonomie et votre pouvoir d’agir.
Yamen Mukabel — Intervenant en relation d’aide
Titulaire d’un certificat universitaire en études féministes et étudiant au baccalauréat, Yamen s’intéresse particulièrement aux relations humaines, aux réalités de genre, aux rapports de pouvoir et aux différentes normes sociales qui influencent nos expériences individuelles et relationnelles.
Son approche s’appuie sur l’écoute, le soutien, l’éducation et l’accompagnement, dans une perspective féministe, inclusive et sensible à la diversité des identités, des orientations et des modèles relationnels.
Sa formation en études féministes lui permet notamment d’intégrer à ses accompagnements une réflexion sur les rôles de genre, les inégalités, la charge mentale, les rapports de pouvoir, l’autonomie, le consentement, l’affirmation de soi et les réalités LGBTQIA+.
Important — Cadre de pratique
Yamen est actuellement étudiant et n’est pas membre de l’Ordre professionnel des sexologues du Québec. Les services offerts par Hors-cadre sont des services de relation d’aide, de soutien, d’accompagnement et d’éducation. Ils ne sont pas présentés comme des services de sexologue et ne constituent pas de la psychothérapie.