在課程的小組討論中，除了透過簡單的書寫、利用小遊戲延伸內心想法之外，還有一個特別的機制——不批評、不檢討、不外傳，只專注於傾聽。這樣的安全空間，讓我可以毫無防備地說出過去的經歷與內心的想法。那種被接納、被理解的感受，讓我深刻體會到，當一個人不再害怕被否定時，才能真正看見自己，也開始學會與自己的情緒相處。

        課程中有一句話深深觸動了我——「人因理解而寬容」。它讓我明白，影響我最深的媽媽，其實也背負著原生家庭帶給她的種種傷害。這份理解，讓我對她多了幾分同理與柔軟，也提醒我在面對自己與他人時，都能留一點空間給予包容。

        這短短的兩天課程不只是知識上的學習，更像是一場心靈的解鎖，讓我重新思考與他人互動的方式，也讓我懂得——療癒自己，也是療癒關係的開始。更值得感恩的是，我深信在基督裡，我是新造的人，舊事已過，都變成新的了，未來期許自己每天反省與進步，讓「新造的人」這句話成為我的現在進行式。