出演インストラクターの紹介

HITOMI STYLE 代表取締役兼ヨガ講師

surYOGA 【sur-yoga.com】

【自己紹介】

7年間ヨガスタジオやフィットネス、外部クラスでフリーのヨガインストラクターを経験し過去数万人の生徒様のカラダをみてきた経験を生かして2019年2月広島中心地に日本人のニーズに合わせた本格的ヨガスクールをオープン。

ヨガの教えを基本とし様々な視点からお客様のライフスタイルを提案する為、カラダ・ココロ・学びに富んだクラスを開講する。

2022年には日本初の天然石岩盤浴ホットヨガスタジオ

Hot Stone Spa surYOGAをオープン

旧広島市民球場跡地に3号店

FITNESS YOGA STUDIO surオープン

2024年7月アパレルショップsurオープン

地元広島ではより多くの方に健康を届けるためにヨガの普及啓蒙活動を行う為会社設立。様々なイベントを考案、出演している。

2012年　ヨガインストラクター資格取得

2013年　TTCチェンマイ式タイ古式マッサージ資格取得

2016年　ホルモン免疫栄養療法カウンセラー資格取得

2017年　クラニオセイクラルセラピスト修了

日本サップヨガ協会(マスター講師)

公認インストラクター資格取得

Waterlicense資格取得

2019年　バースライト産前産後ヨガ資格取得

2020年-2023年　広島県後援事業者支援イベント「花れて輪になれ えがおひろしま」実行委員長を務める。

・Roxy japanアンバサダー

・manduka japan公式アンバサダー

・Star board japanアンバサダー

【現在の活動内容やレッスン情報】

surYOGA並木通り店　通常レッスン

FITNESS YOGA STUDIOsurにて3日間モーニングヨガチャレンジ毎月実施中

その他イベントはインスタグラムにてご確認ください。

👉大下瞳美(@hitomiooshita) • Instagram写真と動画 

【今回のイベントでのレッスン】

「THE HATA YOGA-秋のデトックスバージョン-」

ヨガの基礎からアサナチャレンジをご紹介する体験型ヨガクラスをショートカットバージョンでお届け。今回は、夏の疲れをデトックスできるクラスをご紹介！

きついけどヨガっていいな。なんか受けてよかった！と思ってもらえるヨガクラスをご紹介致します。

できないができるに変わる。わからないがわかるに変わる。きついけどヨガっていいな。なんか受けてよかった！と思ってもらえるヨガクラスをご紹介致します。

※汗をかくのでタオルをお持ちください。

KNAヨガ主宰　

ケンハラクマ先生のもと、ラジヨガ体操指導者、アシュタンガヨガ初級指導者、RYT200、アスリートヨガ、RYT500取得。

2024年9/13.14ケンハラクマ先生　山口県岩国市講座オーガナイズ

【略歴】

2008年アシュタンガヨガとホットヨガに出逢う。

膝の靭帯断裂の精神的ダメージや、産後うつ、腰痛など、ヨガに救ってもらいました。

建築士として活動後、子どものアトピーをきっかけに「くうねるあそぶ」の大切さを実感しました。KNAとは、「くうねるあそぶ」の略です。

アシュタンガヨガの練習を重ね、ホットヨガスタジオLAVA（湘南、廿日市市）でインストラクターを経験後、山口県周防大島に移住。島でのリトリートヨガ、お寺ヨガ、自宅でのヨガ教室など開催。

2024年7月に柳井市に低温ホットヨガスタジオKNAyogaをオープンしました。

・アシュタンガヨガビギナー

・基本のハタヨガクラス

・アビヤンガヨガ

・ゆったりシニアヨガ     など

ヨガの多様な可能性ををお伝えできれば！と活動しています。

👉Hiroko Nasu 国境なきヨガ人(@nashiro825) • Instagram写真と動画 

【今回のレッスン】

「ラジヨガ体操」

4分間13ポーズ。

マットがなくてもどこでもだれでもできるラジオ体操のようなヨガです。

キッズからシニアまでオールレベル参加。

ひとつ一つのポーズを解説しますのでご自身のきもちのよい呼吸ができる範囲でトライしてみてください。

最後は美しい音楽に合わせてみなさんで行いましょう！

ダンス好き！ヨガ好き！な方にオススメです♪ 

【今回のイベントについて】

広島宮島はたくさん思い出がある大好きな土地です。

みなさんと一緒にヨガできることを楽しみにしています！

宮島のエナジーをカラダいっぱいに満たしましょう！

ヨガセラピスト

【自己紹介】

南インドの療法施設にて、西洋医学と伝統医学（ヨガ＆アーユルヴェーダ）の統合医療についての研究・処方に携わっていました。

加えて、アーユルヴェーダ病院での実習も経験し、いかに「自分自身とちゃんと向き合うこと＝自己治癒力を高めること」が大事かを学びました。

現在は横浜にて、プライベートレッスン専門のヨガスタジオを営んでいます。

👉プライベートヨガスタジオ | studio Sahana | 横浜市 (studio-sahana.com) 

【今回のレッスン】

「自分のカラダを知ると、ヨガがちょっと楽しくなるかもしれない」

古今東西、いろんな種類のヨガがあります。

では、そもそも”ヨガ”って何でしょうね。

古代インドから、今日の日本のヨガまで変わらないもの、それは“自分を知ること”なんですよね。皆さんは、ご自身のことをどれだけご存知ですか？

まずは、自分のカラダのことを知ってみませんか。

この度は、立ち方と座り方を一緒に学ぶレッスンです。

空手•ヨガ  SALUTE(ｻﾙｰﾃ) 主宰

日本ヨーガ療法学会ヨーガ療法士

インド中央政府ヨーガ指導者QC I-level2 

【自己紹介】

ヨガを伝える仕事に携わって40年。

リラクゼーションヨガを中心に妊婦さん～スポーツ選手のヨガなどを手がけてます。

お気軽なヨガをモットーに！

生まれは福岡県小学時代は北海道で、現在は廿日市市在住です。

変わったことや不思議な人、大好き。

👉https://www.karateyoga-salute.com 

【今回のレッスン】

「リラクゼーションヨガ」

超ゆったりまったりなヨガです。

いらない力を抜いて　ホッとしましょう。

最後にアイエクササイズで眼のリラクゼーションも行います。