Inderside spark
formel teknisk træning uden valg og bevægelser
formel teknisk træning uden valg og bevægelser
formel teknisk træning i bevægelse, men uden valg
formel teknisk træning i bevægelse, men uden valg
formel teknisk træning i bevægelse og med valg
formel teknisk træning i bevægelse og med valg
Funktionel teknisk træning med begrænset pres
Funktionel teknisk træning med begrænset pres
Funktionel teknisk træning med fuld pres
Funktionel teknisk træning med fuld pres