Millaisen ajan varaan hierontaan?
30 min
30 min
Lihasperäistä kipua ja kireyttä? Saat lyhyellä hieronnalla täsmä hoidon tietylle alueelle. Ehdin esimerkiksi hoitamaan lavanaluetta tai niskaa tai purentalihaksistoa.
Lihasperäistä kipua ja kireyttä? Saat lyhyellä hieronnalla täsmä hoidon tietylle alueelle. Ehdin esimerkiksi hoitamaan lavanaluetta tai niskaa tai purentalihaksistoa.
45 min
45 min
Kohteena on karkeasti puolivartalon hieronta, "puolihuolto". Tässä ajassa ehdin esimerkiksi koko hartiarenkaan hieronnan. Tai hieron alaraajojen lihakset muokkaavasti. 45 minuutissa ehdin hieroa pakara-selkä-niska alueen. Käsittelytyyli on joko palauttavaa tai muokkaavaa.
Kohteena on karkeasti puolivartalon hieronta, "puolihuolto". Tässä ajassa ehdin esimerkiksi koko hartiarenkaan hieronnan. Tai hieron alaraajojen lihakset muokkaavasti. 45 minuutissa ehdin hieroa pakara-selkä-niska alueen. Käsittelytyyli on joko palauttavaa tai muokkaavaa.
60 min
60 min
Tunnissa hieron alaraajojen lisäksi pakaralihakset.
Tunnissa hieron alaraajojen lisäksi pakaralihakset.
Tai hierontahuolto voidaan kohdistaa koko takaosaan; alkaen jalkaterien hieronnasta jatkuen niskaan asti.
Tai hierontahuolto voidaan kohdistaa koko takaosaan; alkaen jalkaterien hieronnasta jatkuen niskaan asti.
Tai tunnissa huollan yläkehon mukaan lukien yläraajat. Käsittely on joko palauttava tai muokkaava. Usein neuvon kireimpien lihasalueiden aktivointiin liikkeitä, jotta arki olisi sujuvampaa.
Tai tunnissa huollan yläkehon mukaan lukien yläraajat. Käsittely on joko palauttava tai muokkaava. Usein neuvon kireimpien lihasalueiden aktivointiin liikkeitä, jotta arki olisi sujuvampaa.
90 min
90 min
Tämä tarkoittaa koko vartalon hierontaa, "täyshuolto". Ehdin myös tarvittaessa ongelmakohdissasi mobilisoida ja muokata lihaksia. Hieron klassisin hierontamenetelmin alaraajat, pakaran, selän, hartiarenkaan sekä yläraajat. Varaa aikaa 2 tuntia, niin saat rauhassa pukea ja tasoittaa oloasi ennen kuin lähdet.
Tämä tarkoittaa koko vartalon hierontaa, "täyshuolto". Ehdin myös tarvittaessa ongelmakohdissasi mobilisoida ja muokata lihaksia. Hieron klassisin hierontamenetelmin alaraajat, pakaran, selän, hartiarenkaan sekä yläraajat. Varaa aikaa 2 tuntia, niin saat rauhassa pukea ja tasoittaa oloasi ennen kuin lähdet.