體育署「我是運動創業家」創業競賽亞軍 

中華民國羽球協會認證教練

已開班區域

籌備中區域

*其他區域亦可來訊討論,馬克團隊陸續爭取加開,期待與您早日相見:)

如何有效率地把羽球練好?

馬克總結超過10年的教球經驗,打造高效練球環境:

專業教練帶您系統化有效練習,快速建立正確觀念。避免傳統教練想到什麼練什麼,總是學不完,或是重複練習一樣的。

練球現場可幫忙側錄,方便您輕鬆檢視自己的動作。避免練了老半天都不知道自己動作有沒有到位、球速有沒有出來、甚至忘記練過什麼。

馬克提供實惠的練球價格,以及務實的請假補課辦法,替您節約練球預算。


 讓您用最短的時間建立羽球基本技術,將資源投注在有效的訓練上,不再亂練一通!

►馬克基礎技術庫

    -----【主修:12 循 環 】-----

Lesson 1. 基本發力原理、平球

Lesson 2. 正反拍發長短球+小球

Lesson 3. 正拍引拍到位、長球

Lesson 4. 啟動原理、前後步伐

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Lesson 8. 前場V字步伐

Lesson 9. 接殺球

Lesson 10. 後場V字步伐

Lesson 11. 反拍原理、平球

Lesson 12. 正拍殺球

►馬克進階技術庫

    ------【 訓 練 內 容 】------

Topic 1.手指發力-平球攻守

Topic 2.前場啟動及網前技術

Topic 3.後場啟動及突擊

Topic 4.手指發力-長球+殺球

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Topic 32.正拍接殺及蹲打

Topic 33.發接發技巧

Topic 34.全場綜合啟動

Topic 35.被動啟動,接長、殺、切

Topic 36.假動作切球+劈殺

►馬克雙打技術庫

   ------【 團 練 內 容 】------

Week 1. 基礎發接發

Week 2. 發接發下壓

Week 3. 長球發接

Week 4. 雙打跑位概要I

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Week 12 .平抽及前場突擊

Week 13. 平抽及後場突擊

Week 14. 抽擋攻戰術

Week 15. 抽擋守戰術

Week 16. 混雙跑位概要

*來訊可獲詳細展開資料

課程系列

馬克三人密集班:

馬克六人基礎班/進階班:

馬克雙打加強班:

馬克步伐加強班:

馬克俱樂部:

兒童基礎班:


*另可約個別班、團體包班,歡迎來訊討論,企業若需報帳亦可配合。

►球友推薦

►報名方式:

馬克資訊

雙北專用LINE

桃園專用LINE

►獲獎記錄

-2017 體育署「我是運動創業家」創業競賽亞軍

教育部體育署為促進運動產業發展,辦理「我是運動創業家」運動服務業創新創業競賽,藉由競賽創意發想,輔以教育訓練與業界導師諮詢輔導,培植及開發具潛力之創新創業團隊。

-2018  教育部「U-start創新創業計畫」獎助

教育部青年發展署為提升校園創新創業文化,鼓勵大專校院優畫校園創業環境,提供青年創業實驗場域,協助青年學生創業實踐 。

-2020 體育署「臺灣運動產業博覽會」參展

體育署「運動服務業專責辦公室」廣邀專家學者,共同研討運動產業發展藍圖,期洞見運動產業發展未來,使各界在後疫情時代,能據以產生因應措施,加速促成產業整合升級。

-2022 寰宇財經台無距國度專訪報導

製作團隊致力於挖掘有價值、有特色的企業品牌,全台跑透透。近年因觀眾對於運動類型議題喜愛,特邀馬克羽球團進行實景拍攝專訪報導。

-2024 寰宇新聞台「奧運麟洋配」金牌賽後

巴黎奧運羽球金牌戰,台灣「麟洋配」對戰中國「梁王組合」,經過3局鏖戰,21:17、18:21、21:19,最終由台灣拿下金牌。

賽後記者邀請馬克羽球團分析梁王組合打法與麟洋配策略。

►常見疑問

Q:費用多少?還可以更優惠嗎?

目前同業基準多為:六人團體班700-800元/2H/人,依人數上限增減會有差異。

馬克參照同業基準,擬定中永和區「六人基礎班」「兒童基礎班」費用方案原則如下:

但在同業基準之外,馬克另提供「錄影上傳、請假補課辦法、限時加課優惠、穿線及握把布優惠、球具團購優惠、優惠練功時段…」等相關服務,希望讓您的練球物超所值。

「三人密集班」「雙打加強班」因場地條件、人員上限不同,費用有所調整,請來訊討論。


Q:個別班、三人密集班、六人基礎班,效果會差很多嗎?

馬克開發課程,皆是以最大化學員效用為出發,務必讓學員物有所值。

以效果來說,勢必是個別班>密集班>基礎班,然而也反不同的費用,猶如搭飛機、搭高鐵或搭客運,都能抵達目的地,但要花費的成本不同,建議您評估個人狀況,做出選擇。

馬克羽球團目標提供的是市場上相同等級中,最有效用的課程,推薦參加體驗。 


Q:我該參加什麼系列?

目前馬克羽球團已開發以下系列課程:

若您是新手,長球還打不到底線,還無法控制球飛去哪邊,可選擇「馬克密集班」或「馬克基礎班」先練基本功。

若您球齡3-5年以上,基本球已經打的不錯,想再提昇技術,可選擇「馬克進階」、「馬克密集班」、「馬克個別班」。

若您想累積雙打經驗、學習正確跑位觀念,可選擇「馬克雙打加強班」、「馬克羽球俱樂部」。

剛接觸羽球的小朋友,可先選擇「馬克兒童基礎班」,先探索天份、累積球感,等控球較穩定且發育較成熟、體能較好後轉一般的「馬克基礎班」或「馬克密集班」,參加「馬克羽球俱樂部


Q:一班幾個人?

各時段報名成功一定開班,人少不流團。

約定好的地方就會固定,不會臨時換地方。

教學模式優化,學員不坐板凳空耗等待,不輪流上場其他時間坐著發呆。

假日早上8-9晚9-10、平日晚間6-7點人數通常偏少。


 Q:一堂課是1小時還是2小時?

目前市面上6人班羽球課多為2H/堂,約700-800元/堂(依地區、人數上限增減調整)。

然而每個人體能不一樣,有些人練1小時就很累了,有的人覺得連續2-3H才夠,所以常常發生一堂課的中後段,體能差的坐在旁邊休息,體能好的一直練,但大家付的是一樣多的費用,實際上並不公平。

馬克將每堂課規劃為一個小時,連續時段的內容不同,學員可自行決定一次要練幾個小時,只要事先預約,都好安排。

大多數學員一次排一堂基礎班,但若體能較佳,一次排2-3堂的學員也不少,甚至有球友一日連6,相當過癮。


Q:月繳、季繳、羽球券差在哪裡?

一般而言,時間可固定配合者,多選擇「月繳」或「季繳」,除可優先安排外,續繳費用再享優惠。

若有計畫大量練球,但時間較不固定者,使用「羽球券」方案,除可享優惠費用,又有較大的排課彈性,各系列都可參加(進階酌補差額)。羽球券不限本人使用,帶朋友參加亦可。


Q:可以先上一堂看看嗎?

A:可以,先上幾次單堂後,評估適合再月繳或季繳或羽球券亦不遲。

常見的模式是先安排一堂單堂,體驗一下,評估ok再約。

如果想要先「旁聽」、「參觀」者,建議直接上馬克FB看錄影實錄,節省時間更方便!


*場地、教練皆有成本,無法提供「免費體驗」,敬請見諒 

 

*其他常見問題,請參考網頁

https://www.hicoachmark.com/FAQ

版權聲明

馬克各系列課程皆為原創,系列完整,能提供各程度學員最適合的訓練。

然而近期同業抄襲嚴重,為避免學員混淆,特留此區紀錄,並保留法律追訴權,同業切勿自誤。

馬克原創

同業疑似抄襲

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