افضل كولاجين طبيعي وحبوب كولاجين سائل من اي هيرب تعتبر من افضل كولاجين اي هيرب لنفخ الخدود وخصوصا حبوب الكولاجين
تدعي العديد من المنتجات التي تحتوي على الكولاجين ، بما في ذلك الكريمات والمساحيق ، أنها تنشط البشرة عن طريق زيادة مستويات الكولاجين داخل الجسم.هذا الأمر غير مرجح ، لأن جزيئات الكولاجين كبيرة جدًا بحيث لا يمكن امتصاصها عن طريق الجلد.أي فائدة ترجع على الأرجح إلى تأثيرات الترطيب لهذه المنتجات. أنها لا تزيد مباشرة الكولاجين.لا يتم تصنيف هذه العلاجات أيضًا كعقاقير ، لذلك لا يلزم إثبات أي ادعاءات تتعلق بفعاليتها. ينصح الحذر عند استخدام هذه المنتجات.يصنع الجسم الكولاجين في اي هيرب بشكل طبيعي عن طريق تحطيم البروتين الغذائي إلى أحماض أمينية. الأحماض الأمينية هي التي تبني أنواع مختلفة من البروتين في الجسم ، بما في ذلك الكولاجين ، وفقا لشانون ويستون ، اختصاصي تغذية مسجل في كلية الصحة العامة بجامعة تكساس في هيوستن ويمكنك شرائه من مدونة اي هيرب.يمكنك الحصول على اللبنات الأساسية الخاصة بالكولاجين عن طريق تناول نظام غذائي متوازن من الأطعمة الغنية بالبروتين (الدجاج ولحم البقر والبيض ومنتجات الألبان والبقوليات والمكسرات والحبوب الكاملة ، على سبيل المثال) ومجموعة متنوعة من المنتجات الطازجة ، وفقًا لما ذكرته كليفلاند كلينك. وقال ويستون إن اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه الطازجة له فائدة إضافية تتمثل في توفير مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يؤدي إلى تدهور الكولاجين. وقالت إن قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين تنخفض بشكل طبيعي مع تقدمنا في العمر ، لكن التعرض الزائد للشمس والتدخين والنظام الغذائي السيئ يمكن أن يحول دون إنتاج الكولاجين.