Meditatie

"The universe is not outside of you. Everything you want you already are" - Rumi

Heb je een druk hoofd en kan je geen rust vinden? Dan is meditatie mogelijks iets voor jou.
Meditatie
Er zijn veel vormen van meditatie en daarom zoek ik  samen met jou welke meditatie het meeste geschikt is voor jou in je leven. Want uiteraard vraagt meditatie oefening en herhaling, die je dan thuis kan verder zetten. Als je een bodybuilder ziet, is dat het resultaat van dagelijkse training.
Meditatie is het trainen van je brein en vraagt in principe evenveel inzet om echt resultaat het hebben.
Echter kan je ook meditaties doen die je ondersteunen bij stress momenten.  Waarin je geen doel hebt om naar dagelijks mediteren maar wel handvaten krijgt om stress beter te hanteren.
Naargelang wat jouw wensen en noden zijn zoeken we dus de meest geschikte vorm van mediteren.
We kunnen een half uurtje of een uur samen één of twee meditaties doen zodat je het effect ervan kan ervaren.

Ventilatie
We hebben allemaal wel eens nood om ons verhaal te vertellen, te ventileren.
Welkom om met mij op stap te gaan naar de bossen in en rond Wingene om te ventileren waar je mee zit. Ik luister in stilte  en zonder oordeel.
De zenboeddhist Thich Nhat Hanh sprak hierover in zijn lezingen.
"Echt diepgaand luisteren is een kunst en een oefening, luisteren zonder te willen antwoorden, door in aandacht te blijven".
Ik tracht mijn uiterste best te doen om op dergelijke manier naar jou te luisteren en vooral ten volle aanwezig te zijn.

Bijdrage: 15 euro voor een half uur
                    30 euro per uur

Uiteraard kan je dit combineren met een massage  of reiki behandeling.