Meditatie

"Mediteren is worden wie of wat je al bent"

Meditatie is voor iedereen

Soms hoor ik mensen zeggen 'ik heb het geprobeerd maar het is niets voor mij'
Mogelijks was die vorm van mediatie niet de juiste, maar meditatie is een zegen voor iedereen.
Van alle zaken die ik reeds deed omtrent ontwikkeling en bewustwording is meditatie voor mij hét stokpaardje.
Al de rest kun je bouwen op de meditatie,  want dat is de fundering voor alles.

Er zijn veel vormen van meditatie en daarom zoek ik  samen met jou welke meditatie het meeste geschikt is voor jou in je leven.
Meditatie is het trainen van je brein en vraagt in principe evenveel inzet om echt resultaat het hebben.  Als je een bodybuilder ziet, is dat het resultaat van dagelijkse training. Alleen trainen we  geen spieren maar ons brein, onze  mind(set).
Je geest zal geen rust vinden door 1x week een 15 minuten te mediteren. Ook je brein heeft bij voorkeur deze dagelijkse training en focus.
Je zal rust vinden als je het verweeft in je dagelijks leven, tijdens het stofzuigen, de afwas, ..... én daarnaast in stilte, voor meer diepgang.

Echter kan je ook meditaties doen die je ondersteunen bij stress momenten. 
Waarin je geen doel hebt om naar dagelijks mediteren maar wel handvaten krijgt om stress beter te hanteren.
Naargelang wat jouw wensen en noden zijn zoeken we dus de meest geschikte vorm van mediteren.
We kunnen een half uurtje of een uur samen één of twee meditaties doen zodat je het effect ervan kan ervaren of ik begeleidt jou in een bodyscan.

Dit kan met of zonder de combinatie van infraroodlamp om de ontspanning te verdiepen en de spieren te ondersteunen in de wintermaanden.

Uiteraard kan je dit ook combineren met een (klankschalen)massage  of reiki behandeling.
Interesse om meditatie aan te bieden binnen jouw organisatie of werking?
Neem gerust contact op voor een kennismaking.