Почему не рекомендуется спать на черном постельном белье

Психологическое воздействие

Черный цвет во многих культурах ассоциируется с трауром, печалью и негативными эмоциями. Сон на черном постельном белье может подсознательно вызывать беспокойство, депрессию и бессонницу. Темные оттенки могут создавать угнетающую атмосферу, которая не способствует расслаблению и отдыху.

Влияние на качество сна

Мелатонин, гормон сна, вырабатывается в темноте. Яркие или темные цвета постельного белья могут нарушить выработку мелатонина, что приводит к поверхностному и беспокойному сну. Черный цвет полностью блокирует проникновение света, что может препятствовать естественному циклу сна-бодрствования.

Кроме того, черный цвет поглощает тепло, что может привести к перегреву во время сна...