６：３０　起床

　７：００　朝食

　９：００　スキー・スノボ開始

１２：００　昼食・休憩

１４：００　スキー・スノボ再開

１７：００　スキー・スノボ終了

１８：００　入浴

１９：００　夕食

２０：００　フリータイム

２１：００　就寝