我们先简单介绍一下新西兰护士：

在新西兰，护士的资格由低到高依次被分为enrolled nurse（助理护士）, register nurse（注册护士）,以及nursing practitioner（专科护士）。

enrolled nurse国内也有称之为护工，其实这个称呼不准确，因为它属于护士的职业范畴。因此，我们称之为助理护士更为恰当些。他们在注册护士或专业护士的指导或授权下对病人进行护理，其主要的工作内容包括护理评估，护理规划，实施护理及护理结果的评估。因此，助理护士主要是协助病人进行日常活动，观察健康指标的变化并将其汇报给注册护士，以及对病人药物的管理。在急症病区或其他特殊情况下，助理护士必须要在注册护士的监管下才能实施对病人的护理工作，而不能单独进行。

register nurse，注册护士，大家也会把这个级别的护士和国内护士划上等号。不过，在实际的工作中，注册护士所负责的工作范围要高于国内的护士。新西兰给予注册护士的职责定义是，运用护理知识和复杂的护理评判方法对病人的健康需求进行评估并提供护理方案，同时给予病人管理他们自身健康的建议及所须的支持。从这个职责定义上来说，注册护士确实要承担一小部分医生的角色。

nursing practitioner，专科护士，暂时这样称呼因为实在找不到更适合的表达方式了。在医生的角色中我们听过全科医生及专科医生，相对而言专科医生具有更高的医学水准。对于护士来说也是如此，注册护士在经过某个医学领域的专业学习及工作后，可以进一步申请成为专科护士。作为专科护士他们具有更高的工作权限，不仅仅是对病人提供基础的护理工作，还包括了采用各种诊断方式对病人的健康水平进行评测甚至实施治疗

新西兰资深护士的年薪将在114,025纽币至162,802纽币之间，注册护士的年薪将在75773纽币至106,739纽币之间。另外还有加班工资（penal rates），例如在公共假期工作会有额外工资。

作为NZNO会员的高级助产士现在的年薪为104,622纽币至153,180 纽币。注册助产士的年薪为79,261至103,535纽币。

要想成为一名新西兰的注册护士，通常有两种方法：

第一，在新西兰完成全部的本科教育，学期大概三年，毕业后即可获得注册护士证。

和国内不同的是，每一年学校都有安排临床实习。学习期间论文，考试，实习一个都不能少，必须完全通过。入学条件每个学校的标准不太一样，一般是雅思6－6.5。宽进严出。新西兰诸所学校的好坏相差不大，更多的情况下，大家认的是最后的注册证而不是毕业学校。
对于已经毕业的朋友来说，可能可以转一些学分过来，缩短上学时间，但是听说很少学校愿意这样做。

第二，由国内护士证转新西兰注册护士。 

境外注册护士是可以直接申请新西兰注册护士，7点条件需要证明。

1。护照

2。英语语言水平

3。过往工作经验

4。当前护士资格认证

5，护士学校出具证明

6，完整的培训证明

7。无犯罪证明等多项材料

想了解更多信息，或协助办理认证，请与"幸福时光家政网"医疗部负责人EVAN联系。

前言

充足的睡眠对于宝宝的健康成长至关重要。然而，许多家长都饱受宝宝睡眠问题的困扰，例如夜醒频繁、入睡困难、白天嗜睡等等。这些问题不仅影响宝宝的休息，也让家长们身心俱疲。

本文将从科学方法和实用技巧两个方面，为家长们提供一站式解决方案，帮助宝宝拥有良好的睡眠。

一、科学方法

1. 了解婴儿睡眠规律

不同月龄的婴儿对睡眠的需求有所不同。家长可以参考以下规律来安排宝宝的睡眠时间：https://zh.m.wikipedia.org/wiki/%E5%AC%B0%E5%85%92：

• 新生儿（0-3个月）： 每天睡眠时间14-17小时，白天小睡6-8次，每次30-60分钟。

• 婴儿（4-11个月）： 每天睡眠时间12-15小时，白天小睡2-3次，每次1-2小时。

• 幼儿（1-3岁）： 每天睡眠时间10-13小时，白天小睡1-2次，每次1-2小时。

2. 建立规律的睡眠习惯

规律的睡眠习惯可以帮助宝宝建立稳定的生物钟，使其更容易入睡和保持睡眠。家长可以采取以下措施来建立规律的睡眠习惯：https://www.webmd.com/parenting/baby/default.htm：

• 固定睡眠时间： 每天在同一时间让宝宝上床睡觉和起床，即使在周末也要尽量坚持。

• 睡前仪式： 在睡前一小时左右，可以进行一些放松的活动，例如给宝宝洗澡、讲故事、唱儿歌等，帮助宝宝平静下来。

• 创造舒适的睡眠环境： 确保卧室光线昏暗、温度适宜、安静舒适。

3. 避免白天过度刺激

白天的过度刺激会让宝宝兴奋难眠。家长应尽量避免在睡前让宝宝看电视、玩电子设备或进行剧烈运动。

二、实用技巧

1. 白天多运动

充足的运动可以帮助宝宝消耗体力，晚上更容易入睡。家长可以每天带宝宝进行户外活动，例如散步、游泳等。

2. 喂养规律

避免在睡前喂奶，以免宝宝养成吃奶入睡的习惯。

3. 学会哄睡

一些常见的哄睡方法包括：https://zhuanlan.zhihu.com/p/335504302：

• 轻拍：轻轻拍打宝宝的背部或胸部，可以帮助宝宝放松下来。

• 哼唱：用温柔的语气哼唱儿歌或讲故事，可以分散宝宝的注意力。

• 使用白噪音：白噪音可以帮助屏蔽外界噪音，让宝宝更容易入睡。

4. 应对夜醒

如果宝宝在夜间醒来，不要立即开灯或抱起宝宝。可以轻轻拍拍宝宝，或者用温柔的语气安抚宝宝。如果宝宝没有再次入睡，可以等待10-15分钟后，再尝试其他哄睡方法。

5. 寻求专业帮助

幸福时光家政网建议：如果宝宝的睡眠问题严重影响了日常生活，家长应及时寻求专业医生的帮助。

参考文献

• https://zh.m.wikipedia.org/wiki/%E5%AC%B0%E5%85%92

• https://www.webmd.com/parenting/baby/default.htm

• https://zhuanlan.zhihu.com/p/335504302

索引

• 婴儿睡眠规律

• 建立规律的睡眠习惯

• 避免白天过度刺激

• 白天多运动

• 喂养规律

• 学会哄睡

• 应对夜醒

• 寻求专业帮助

免责声明

本文内容仅供参考，不能替代专业医生的建议。如果您对宝宝的睡眠问题有任何疑问，请咨询医生。

宝宝的到来给家庭带来了无尽的欢乐，也增添了不少育儿烦恼。其中，纸尿布的选择更是让许多新手爸妈头疼不已。面对市面上琳琅满目的纸尿布品牌和种类，如何才能为宝宝挑选一款舒适、透气、吸湿的纸尿布呢？

本文将从以下几个方面，为大家带来详细的纸尿布选购指南，帮助新手爸妈轻松搞定宝宝小屁屁，还宝宝舒爽睡眠：

1. 了解宝宝需求，选择合适尺码

不同月龄和体重的宝宝，需要选择不同尺码的纸尿布。过大的纸尿布容易造成漏尿和侧漏，而过小的纸尿布则会束缚宝宝的活动，导致宝宝不舒服。因此，在选择纸尿布时，首先要根据宝宝的月龄和体重，选择合适尺码的纸尿布。

2. 透气性至关重要，避免红屁屁

宝宝的皮肤娇嫩，长时间穿着不透气的纸尿布，容易导致红屁屁。因此，在选择纸尿布时，要优先考虑透气性好的产品。目前市面上的纸尿布主要有以下几种透气材质：

• 无纺布：透气性较好，但吸湿性一般。

• 透气网眼：透气性好，吸湿性也较好。

• 3D立体导流层：可以有效排出湿气和热量，保持宝宝屁屁干爽。

3. 吸湿性强，告别频繁更换

纸尿布的吸湿性也是非常重要的指标。吸湿性好的纸尿布，可以吸收更多的尿液，保持宝宝屁屁干爽舒适，减少更换次数。一般来说，吸湿性好的纸尿布，可以在宝宝睡觉时保持一夜干爽。

4. 舒适柔软，呵护宝宝娇嫩肌肤

纸尿布直接接触宝宝的皮肤，因此舒适度也非常重要。选择柔软亲肤的材质，可以避免摩擦刺激宝宝的娇嫩肌肤。此外，还要注意纸尿布的腰围和腿围是否足够弹性，以便宝宝能够自由活动。

5. 选择知名品牌，质量更有保障

在选择纸尿布时，建议选择知名品牌的正规产品，质量更有保障。同时，要注意查看纸尿布的生产日期和保质期，避免购买过期产品。

幸福时光家政网建议www.happymum.co.nz

为宝宝选择合适的纸尿布，不仅可以避免漏尿烦恼，还能呵护宝宝娇嫩的肌肤，让宝宝拥有更舒适的睡眠。希望以上指南能够帮助新手爸妈轻松选购到合适的纸尿布，给宝宝带来更舒适的体验。

如何轻松清理不干胶残留？

不干胶是生活中常见的一种粘合剂，用于粘贴各种物品。然而，当我们撕掉不干胶时，往往会残留一层胶痕，不仅影响美观，还难以清理。今天，我们就来分享一些简单实用的方法，帮助您轻松清理不干胶残留：

方法一：食用油或食用醋

食用油和食用醋都是厨房常见的调味品，但它们也具有很好的清洁效果。将食用油或食用醋倒在棉签或抹布上，轻轻擦拭不干胶残留处，即可轻松去除。

方法二：风油精

风油精具有挥发性，可以溶解不干胶的胶质。将风油精滴在不干胶残留处，静置几分钟后，再用抹布擦拭即可去除。

方法三：指甲油或去光水

指甲油或去光水中的化学成分可以溶解不干胶的胶质。将指甲油或去光水倒在棉签上，轻轻擦拭不干胶残留处，即可去除。

方法四：吹风机

使用吹风机加热不干胶残留处，使胶质软化。然后，用抹布轻轻擦拭即可去除。

方法五：橡皮擦

对于面积较小的不干胶残留，可以使用橡皮擦进行擦拭。橡皮擦的摩擦力可以去除不干胶的胶质。

幸福时光家政网提醒www.happymum.co.nz注意事项：

• 在使用以上方法之前，建议先在不显眼的地方进行测试，以确保不会对物品表面造成损伤。

• 对于一些材质特殊的物品，例如皮革、木制品等，应谨慎使用以上方法，以免造成损坏。

• 如果不干胶残留面积较大或已经凝固，可以使用专业的清洁剂进行清理。

希望以上方法能够帮助您轻松清理不干胶残留，让您的物品恢复洁净如新。

中老年人由于身体机能退化、免疫力下降，更容易患上肺炎。在患病期间，合理的饮食搭配对病情的康复至关重要。以下是一些针对中老年肺炎患者的饮食建议：

1. 补充充足的蛋白质

蛋白质是人体修复组织、对抗感染的重要物质。肺炎患者在康复过程中需要大量的蛋白质来修复受损的肺部组织。因此，中老年肺炎患者应多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等。

2. 多摄入新鲜蔬果

新鲜蔬果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进身体康复。中老年肺炎患者应多吃富含维生素C的水果，如柑橘、猕猴桃、草莓等；多吃富含β-胡萝卜素的蔬菜，如胡萝卜、菠菜、南瓜等。

3. 易消化、易吸收

肺炎患者往往会出现食欲不振、消化功能减弱的情况。因此，应选择易消化、易吸收的食物，如米粥、面条、馄饨、蒸蛋羹等。避免食用油腻、生冷、辛辣刺激的食物。

4. 多喝水

充足的水分有助于稀释痰液，促进排痰。中老年肺炎患者应多喝水，每天至少1500毫升。

5. 注意饮食卫生

食物不洁容易导致继发感染。因此，中老年肺炎患者要注意饮食卫生，生熟食物要分开，饭前便后要洗手，食物要煮熟煮透。以下是一些可能有益于整体健康和免疫系统的营养素来源：

• 维生素 C：柑橘类水果、猕猴桃、草莓、西兰花、西红柿

• 锌：牡蛎、牛肉、豆类、坚果

• β-胡萝卜素：胡萝卜、红薯、菠菜、芒果