花村式
スイムパーソナル

「何年経ってもキレイに泳げない」
「25メートル泳げるけど、苦しい！」

そんなお悩みを25年、万を超える数聞き、ひとり残らず快適に泳がせて来た花村の指導法の一部をお伝えいたします。

花村育彦の水泳指導の特徴

▶個性才能特化型指導
▶指導とは『クセを除去』すること

【個性才能特化型指導】とは？

人は誰でも必ず楽に泳げるようになりますが、
「四泳法すべてが得意！」とはなりません。

それは、誰もが得意種目はひとつだけだから。
（20人に1人、得意種目がない＝個人メドレータイプがいます）

たとえばテレビで見るような選手も、必ず得意種目で試合に出ていて「この選手はこの種目」ってイメージがついていますよね？

つまり、あなたの泳ぎがイマイチだとすれば、それは得意種目外を練習しているのが原因。

まずは花村眼で得意種目を見極めてマスター。

そこから得意種目をベースとして、残りの種目は『まあ何となく楽には泳げるけど得意じゃない、でもそれなりに楽には泳げる』ようになりましょう。

指導とは『クセを除去』すること

ひとりで練習しても、分かりやすい動画を見ても、なかなか爽やかな泳ぎをマスターすることはできないものです。

人は産まれる前＝お腹の水の中では手足を自由自在に使い動き成長します。

それは、まだ何も知らないためクセがないから熟せる。

大人になるたびに、変なクセがつき、それがあなたの上達を妨げている、、、

花村水泳はその謎のクセを完全除去することが基礎になっているので成功する、ということですね。

★重要★花村が上手くできない人

以上のコトから「この種目がやりたい！」「自己流のトレーニングがある！」というかたは、対象外となりますごめんなさい。

クセを取り除きあなたの潜在能力を最大化するため、たとえば『ビート板キック』『ミットをつけてのウォーキング』『足ひれ（フィン）』などを一時的に禁止にするのも花村式の特徴。

人によっては手首や脊柱や足の指がガチガチに固まってしまうのですよ、、、

「何をしたら良いか分からんから任せる」というかたほど、最速の上達と、最高品質の泳ぎをマスターできます。

花村育彦

1981年生まれ。静岡出身。キャリア25年。

著書4冊すべてベストセラーになり10年以上経った今でも売れ続ける。

元競泳選手でありながら、陸上競技、キックボクシング、太極拳、骨法術などをプロレベルまで極め、フットセラピストとしても20年の老舗サロンを持ち、有名人をはじめ多様様々なかたに独自の指導を提供。

・1981年11月8日生まれ　静岡県掛川市出身

・ボディデザインサロンReset代表

・パーソナルトレーナー／ボディデザイントレーナー

・キャリア25年（2025年現在）

・イタリアファッションブランドFREDDY契約ライダー

・物書きとして著書5冊の出版や、江崎グリコなどの各企業などで、記事の執筆・監修、コラムの連載

・フィットネスインストラクターとして、エアロビクス、ピラティス、水泳、アクアビクスなどのグループレッスンを大手スポーツクラブでレギュラー担当

・著書はベストセラーにもなり、10年以上経った今でも売れ続けている。元競泳選手で在りながら、陸上競技、ピラティス、キックボクシング、太極拳、骨法術など、、、ありとあらゆるジャンルを昇華、一定まで極め、それらを組み込んだオリジナル指導を提供している

主な経歴・活動歴

2003年
JR東日本スポーツJEXERフィットネスクラブの社員として勤務

2006年
・24歳で独立
・多様様々なフィットネスクラブで、スタジオレッスンやプールレッスンの インストラクターとしてフリーランス活動開始、これまでに100を超えるフィットネスクラブを回り経ている、そして現在も現役で活動中
・世田谷区松原で、ボディデザインサロンResetをスタート

2007年
東京リゾート＆スポーツ専門学校、外部講師

2009年
東京健康科学専門学校（母校）、外部講師

2010年
ボディデザインサロンResetを三軒茶屋に移転

2012年
・成城学園中学校、水泳部のコーチとして水陸のトレーニングを指導
・著書『水泳を習わなくても本当は誰でも泳げる』、株式会社インプレスより出版

2013年
・著書『水泳で一番カンタンなのはバタフライ』、株式会社インプレスより出版
・ボディデザインサロンResetを静岡県掛川市に移転
・芸能人有名人専門ダイヤモンドブログにてオフィシャルブロガーとして活動開始
・遠鉄百貨店、健康フェアセミナー講師
・遠鉄システムサービス株式会社、健康セミナー講師
・浜名湖ウォークフェスタ、ウォーキングエクササイズ講師

2014年
著書『最もカンタン！3つの健康ダイエット法』、株式会社デジカルより出版

2015年
株式会社ラクシーズ、コラムLATTEにてダイエットコラム連載開始

2016年
著書『ボディデザイントレーナーが教える運動いらずの［カンタン・シンプル］ダイエット』、金風舎より出版

2017年
・イタリアファッションブランドFREDDY、アンバサダー契約
・アメブロで芸能人・有名人オフィシャルブロガーとして活動開始

2021年
ボディデザインサロンResetを再び三軒茶屋へ移転