横浜相鉄沿線ノルディックウォーキング会はポールを押して歩くことで90%相当の筋肉を活動させるトレーニングです。
音読の健康効果
1.誤嚥性肺炎の予防
2.認知症予防
3.ストレス解消
4.気持ちが落ち着く
5.若々しい表情になる
設立:2011年8月