L'objectif de Gym Sympa est de rendre accessible aux plus grand nombre la pratique de la gymnastique d'entretien par un professeur diplômée.

Les cours s’adressent à toutes personnes (femmes ou hommes) seniors ou non, qui souhaitent entretenir leur bien-être physique, améliorer leur posture, aider à prévenir l'ostéoporose et conserver un lien social.

les cours sont dispensés à la Salle de Sport Pierrot Martin à Montaigu Vendée.

Nous proposons sur fond musical,

des cours de Gym à travers différents exercices de renforcement musculaires, de travail de souplesse, d'équilibre, de stimulation de la mémoire et de coordination motrice.

Gym bien-être le mardi matin de 9h-10h ou de 10h-11h

des cours de Yoga sur chaise où les postures adaptées mettent l'accent sur le renforcement musculaire des bras, des jambes, du dos et du tronc.

Yoga sur chaise le lundi après-midi 16h30-17h30 

ou  jeudi matin 10h-11h.

31 rue du 8 mai 1945 - 85600 Montaigu Vendée