NOS COURS

MISE EN PLACE D'UN NOUVEAU COURS DE PILATES LE VENDREDI DE 18H30 à 19H30. Il RESTE ENCORE DES PLACES DISPONIBLES. VENEZ TESTER ESSAYER (2 séances d'essai offertes pour les nouveaux adhérents) 

SI VOUS ETES INTERESSES, 

VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU 07.81.81.70.98 OU PAR MAIL gymvolontaire.isle87@gmail.com 

GYM-FORME C'est :

un faible essoufflement, intensité modérée, permet de discuter pendant l'effort, légère accélération du coeur.

PILATES C'est :

un renforcement des muscles posturaux profonds et abdominaux et un bon équilibre du corps. C'est une pratique sportive pour développer la souplesse des muscles et tonifier le corps. La méthode Pilates permet de se donner une jolie silhouette et un ventre plat, de muscler son dos en profondeur, et progresser dans sa mobilité articulaire.

STRETCHING C'est :

Le Stretching est un sport qui favorise principalement le bien-être du corps en ciblant le travail de l’élasticité musculaire et de la souplesse des articulations 

COURS ENFANTS C'est ; 

Adresse-motricité-jeux d'opposition-jeux de poursuite-progresser- s'amuser-se dépasser-se sociabiliser dans une atmosphère conviviale et fun.

TOUS NOS COURS SONT DISPENSES PAR DES EDUCATEURS SPORTIFS DIPLOMES