Команда HappyMind створила спеціальний онлайн-тренажер для самостійного покращення психологічного здоров’я.Прості та при цьому максимально ефективні вправи дозволяють значно знизити рівень депресії, стресів, тривожності, вигоряння, нав’язливі думки, порушення сну.
Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?" https://howareu.com
Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?" https://howareu.com
Це всеукраїнська ініціатива, спрямована на покращення емоційного стану учнів, розвиток навичок саморегуляції, взаєморозуміння та підтримки.
Програма допоможе:
краще розуміти себе та свої емоції,
навчитися справлятися зі стресом і тривогою,
покращити стосунки з однолітками та дорослими,
отримати підтримку у складні моменти.
Ми створюємо безпечне середовище, де кожна дитина може сказати: «Я важливий. Я не один. Я справляюся».
Давайте піклуватися про ментальне здоров’я разом!