GRUP SUPORT FAMILIAR

Les famílies amb fills amb capacitats diferents, sovint tenen la necessitat de compartir un espai amb altres famílies que es troben en una situació similar, per a compartir experiències i donar-se suport.

Així doncs, amb l’objectiu de donar resposta a aquesta necessitat, la psicòloga de l’escola, Elina Lizondo, ens va proposar fer uns Tallers per treballar amb les famílies i explorar com se senten, pensen i experimenten en el seu dia a dia, fomentant el benestar emocional, l'enteniment i el suport entre els pares.

Curs 2025-26

TALLERS per a famílies

Cuidar la cuidadora.

Temes i dates

Qui soc jo a part de ser mare/cuidador (24/02/2026)
Sostenir sense oblidar el propi cos (17/03/2026)
Emocions difícils, però legítimes (07/04/2026)
Soledat, amistats i aïllament social (21/04/2026)
Parella, corresponsabilitat i maternitat en solitari (05/05/2026)
El límit com a acte d´amor propi (19/05/2026)
Viure amb la incertesa: el futur del fill i el propi projecte de vida (02/06/2026)

Taller Mapa de los Sueños

Arran dels Tallers per a Famílies hem començat a organitzar activitats complementàries que reforcin el suport entre les mares i el seu benestar emocional.

La primera activitat ha estat proposada per l´AFA i ha consistit en un Taller per a realitzar un Mapa dels Somnis.

El mapa dels somnis, o visual board, és una eina que ajuda a materialitzar els somnis, desitjos, metes i objectius. Com? Usant el poder de la visualització.

Es tracta d´una representació gràfica que simbolitza allò que desitgem aconseguir en qualsevol àrea de la nostra vida.

El Taller ens ha permès connectar amb nosaltres mateixes, alliberar estrès i regalar-nos aquest temps que no solem donar-nos…

Curs 2024-25

Objectius Principals:

Reconèixer les emocions i les vivències: Crear un espai segur on les famílies puguin expressar les seves emocions, dubtes i desafiaments sense judici.
Fomentar l'autocura: Ajudar les famílies a identificar les necessitats i prioritzar el benestar.
Crear xarxes de suport: Promoure la connexió entre famílies per a compartir experiències i sostenir-se mútuament.
Abordar sentiments comuns: Explorar temes com ara el dol, l'estrès, l'esgotament, l'esperança i les alegries.

Metodologia:

Dinàmiques grupals: Activitats participatives per a compartir experiències.
Testimonis i narratives: Espais perquè les famílies comparteixin les seves històries.
Tècniques de reflexió: Ús d'eines com ara diaris emocionals, exercicis de visualització o xerrades guiades.

Estructura del Taller:

Durada: 7 sessions (1 cop cada dues setmanes, 2 h per sessió).

Modalitat: Presencial

Participants: Pares i mares

1.Què vaig sentir quan vaig rebre el diagnòstic.pdf

2.L'impacte en les relacions familiars.pdf

3.Maneig de l'estrès i l'esgotament.pdf

4.Culpa i expectatives.pdf

5. Resiliència.pdf

6.Construir esperança realista.pdf

7. Construint una Xarxa de Suport.pdf_.pdf

Testimonis

"Soy una madre con un niño autista y para mí estos talleres hacen que me sienta yo misma, que pueda expresar lo que siento y pienso, porque aquí te entienden, nadie te juzga y además te apoyan.

Me ha servido para ver la vida de otra manera, preguntas que me hacía, como: porque yo?, veo que no soy la única y es normal hacérselas, forma parte de nuestros pensamientos y además te das cuenta que hay más personas en tú misma o parecida situación. Tienes que apoyarte en estas personas, cambiar la manera de ver el futuro porque como bien nos han dicho, y es de agradecer, no todo el mundo lo ve.

Somos madres, pero ante todo mujeres y necesitamos cariño, comprensión, que nos escuchen, tiempo para nosotras, etc.

Solo así estaremos fuertes para afrontar todo y poder ayudar a nuestros hijos."

Raquel

"Un sitio donde compartir sin ser juzgada y sentirte comprendida. Muy recomendable".

Conchi

"Compartir, penas, inseguridades, frustración y dolor, nunca es fácil. Pero escuchar que no estás sola, y recibir palabras de aliento, ayuda a que el proceso sea un poco menos duro. La moderadora Elina (psicóloga de la escuela), gran profesional y excelente persona, nos lo pone muy fácil para hacernos sentir bien en todo momento.

Agradecida de que existan talleres de este tipo, y de alguna manera, puedan ayudar a personas que pasan por estas situaciones complicadas. Gracias."

Rosa

"No es fácil organizar unos Talleres para familias con hijos neurodivergentes. Hay mucho dolor y mucha soledad, sin embargo, Elina ha conseguido tratar temas complicados de una manera profesional pero cercana, ofreciendo un espacio seguro para poder expresarnos, apoyarnos y ofrecernos herramientas, no solo que nos ayuden a gestionar el día a día, sino a recuperarnos como mujeres y dejar de vernos a nosotras mismas solo como madres.

Estamos aprendiendo a querernos, cuidarnos y valorarnos, a ser amables con nosotras mismas y con las demás, porque para cuidar hay que cuidarse.

Estoy muy agradecida de poder participar en estos Talleres, me parecen una magnífica iniciativa que ayudarán a muchas familias, además están muy bien estructurados y se nota que se han preparado con mucho cariño.

Muchas gracias por darnos esta oportunidad, por escucharnos y poner en valor el trabajo diario que hacemos las familias."

Sonia

"Es una maravilla que se organicen este tipo de talleres orientados a las familias, en los que poder compartir nuestras vivencias en el día a día, y poder compartir como nos sentimos en según que situaciones, ya que no todo el mundo nos entiende. Es una forma de sentir que la familia, los cuidadores también importamos, ya que muy habitualmente podemos tener la sensación de que nosotros no importamos.

Me parece una fantástica iniciativa, y sería estupendo que se sigan haciendo en cursos posteriores."

Laura

Sin duda muy buena idea lo de organizar estos talleres. Compartir con otras mamás nuestras experiencias (cada una desde sus vivencias) te hace sentir comprendida y escuchada. Nuestros hij@s nos han hecho ver la vida desde otro punto de vista, pero no por ello no vamos a intentar ser felices y darles lo mejor siempre ❤️.

Y Elina que decir de ella, solamente con oírla hablar ya te da paz, gracias por el cariño con el que das las charlas y por lo que nos transmites.

Cristina

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