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Photo Jean Paoli
Déroulement d'un cours:
Après une préparation faite de détente, étirements, assouplissements, tonification, nous découvrons les bases des mouvements énergétiques du Kinomichi: enracinement, axe, spirales, souffle, expansion de tout le corps depuis la terre vers le ciel, individuellement d'abord puis à deux ou plus.
Peu à peu, de nombreuses variations et rythmes différents découlent des mouvements de base, allant jusqu’aux limites du dynamisme possible pour chacun.
Il s'agit d' un « hymne à la joie » d'une grande pureté, perfectible à l'infini…
La bienveillance, l'accueil, l'écoute corporelle réciproque, le consentement et le plaisir de se synchroniser définissent le climat entre partenaires.
Le Kinomichi s'adresse à tous ceux qui souhaitent se ressourcer, s'exprimer, s'épanouir dans l'union des «opposés» : la rigueur et la liberté, la douceur et le dynamisme, la concentration et l'expansion, l'autre et soi-même, l'intime et l'universel, etc...
A chacun d'en apprécier ensuite les retombées dans sa vie quotidienne.
Quelques bienfaits du Kinomichi:
Dans une ambiance à la fois centrée et ludique, le Kinomichi développe:
l'aptitude à se détendre,
l'amplitude de la respiration, l'envergure de tout notre corps avec ses prolongements subtils dans l'espace ,
la souplesse et la tonicité des articulations et chaines musculaires du corps tout entier de façon équilibrée,
la stabilité dans la mobilité,
la perception de notre corps et de celui d'autrui,
le ressenti apaisant de notre appartenance à l'Univers, entre la Terre et le Ciel…
etc...
Nous en ressortons apaisé, dynamisé, régénéré....
Maître Masamichi NORO et une élève
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