「以自然為教室，透過身體的實踐，開啟心靈的對話。」

我們相信，真實的轉變發生在舒適圈之外。

透過結構化的戶外挑戰與反思引導，我們協助團隊在未知的環境中建立信任、突破限制，並重新連結自我與自然。

01 | 陸域探險：自我超越與高度信任

在穩實的大地上，我們透過身體的平衡與協調，鍛鍊心智的韌性。

• 垂直挑戰： 攀樹、高低空繩索挑戰、攀岩、抱石、垂降。

• 動態平衡： 走繩、單車越野、健行。

• 策略對抗： 弓箭生存、羅馬砲戰略、定向尋寶。

• 內在連結： 自然體驗、環境感知。

02 | 水域探索：流動中的團隊協作

面對流動的水域，我們學習敬畏自然，並在變動中找到穩定的團隊節奏。

• 技術實作： 專業溯溪、獨木舟導航、浮潛探索。

• 風險管理： 水域安全教育、自救與互救知能。

• 集體創造： 自立造筏（從零到有的團隊共創）。

03 | 野外生活：獨立與環境倫理

從最基礎的維生技能開始，學習照顧自己，也學習與環境共生。

• 野外職能： 露營實務、野外炊煮、糧食規劃。

• 深度對話： 獨處（Solo）時光、反思引導。

• 社會責任： 淨灘行動、無痕山林 (LNT) 實踐。

「看見群體中的隱形織網，將『我』轉化為『我們』。」

團隊不只是人的組合，更是情感、權力與溝通的流動。

我們運用體驗教育的心理工具，引導成員在高壓或衝突中覺察慣性，建立真實的對話，共創具備心理安全感的韌性團隊。

01 | 團隊覺察與溝通

• 破冰與融冰： 打破表面社交，建立深層連結。

• 溝通模式探索： 覺察溝通瓶頸，練習非暴力溝通與有效反饋。

• 共識建立： 在多元意見中尋找共同價值觀與目標。

02 | 領導力與角色演繹

• 領導風範體驗： 透過情境任務，練習不同情境下的領導與跟隨。

• 團體角色辨識： 探索成員在群體中的定位，優化團隊分工效率。

• 衝突管理： 將衝突視為團隊成長的契機，學習建設性的協商。

03 | 組織培力與引導

• 引導帶領及團隊訓練： 為組織培育內部種子，傳承體驗教育精髓。

• 反思與轉化： 透過專業引導（Debriefing），將戶外經驗轉化為職場/生活動力。

「身體是行動的根基，找回核心的穩定與柔軟。」

許多工作者長期面對緊張焦慮的工作，要緊跟著團隊節奏實屬不易，

我們分享多年的看見並引導成員慢下來關心最重要的夥伴--『身體』

結合身心放鬆、感官覺察與結構調整，讓緊繃的身心得到深度的滋養與修復，找回由內而外的平衡。

01 | 身心放鬆與結構調整

• 螺旋動力伸展： 運用動作、身體重力及專業調整手法，引導個案覺察引導長期不正確的姿勢習慣。

• 核心穩定訓練： 強化深層肌肉，緩解肩頸與腰部壓力。

• 動作覺察： 學習在日常中觀察身體訊號，預防勞損。

02 | 感官覺知與動作練習

• 結構平衡基礎概念： 運用身體結構的專業理論來幫助成員理解脊椎對應身體器官的連結。

• 深層觸撫與放鬆： 結合呼吸與按摩，釋放長期累積的隱形壓力。

• 自我照護工作坊： 教導成員簡易的自助及互助練習，增加自主健康管理能力提升個人能力感。