Chakra Dhyana

Potente meditazione per i Chakra e la risalita della Kundalini

Siediti con la schiena diritta, focalizzati su ogni chakra, sulla posizione, sul colore e sul mantra.

Per i Chakra Mooladhara, Swadhisthana e Manipura, le mani sono in posizione Pranakriya 1 - la punta dell'indice tocca la punta del pollice.

Per i Chakra Anahata e Vishuddi, le mani sono in posizione Pranakriya 2 - la punta dell'indice tocca la linea media del pollice.

Per i Chakra Ajna e Sahasrara, le mani sono in posizione Pranakriya 3 - la punta dell'indice tocca la base del pollice.

Per ogni Chakra, visualizza l'energia dorata della Kundalini risalire al Chakra successivo.

Si può svolgere come pratica quotidiana, preferibilmente nello stesso orario.