Акулы Из Условного Мента: Почему Актер Похудел?

Быстрая Потеря Веса

В сериале \"Акулы\" Игорь Лифанов сыграл роль следователя Игоря Плахова. Чтобы вжиться в образ, актер решился на кардинальное изменение внешности. За два месяца он сбросил 20 килограммов. Быстрая потеря веса была необходима для создания образа худого, изможденного человека, который подвергается постоянному стрессу.

Изнурительные Тренировки и Диета

Процесс похудения включал интенсивные тренировки по несколько часов в день. Лифанов отказался от углеводов, сосредоточившись на белковой пище и овощах. Он ел часто, но маленькими порциями. Такой режим питания помог ускорить обмен веществ и сжечь лишние калории.

Поддержка Специалистов

Актер не занимался похудением самостоятельно...