Почему во время месячных очень хочется есть?

Гормональные изменения

Во время менструации в организме происходят гормональные изменения, которые приводят к увеличению уровня грелина, гормона голода, и снижению уровня лептина, гормона сытости. Из-за этого возникает повышенное чувство голода.

Повышенная потеря железа

Во время месячных организм теряет значительное количество железа, что может привести к анемии. Анемия вызывает утомляемость, слабость и повышенное желание есть.

Снижение уровня эндорфинов

Во время менструации также снижается уровень эндорфинов, гормонов, которые обладают обезболивающими и успокаивающими свойствами...