Почему вы себя так не любите? Видео и самоанализ

 Самооценка и причины ее снижения

Низкая самооценка может возникнуть из-за негативных переживаний в детстве, идеализации внешности в СМИ или сравнения себя с другими. Со временем эти факторы могут подорвать веру человека в себя и его ценность.

 Симптомы низкой самооценки

Признаки низкой самооценки включают концентрацию на негативных чертах, постоянное самокритиканство, избегание ситуаций, где человек может потерпеть неудачу и зависимость от внешней валидации.

 Вред низкой самооценки

Низкая самооценка может иметь разрушительные последствия для физического и психического здоровья, отношений и общего благополучия...