После смерти мамы почему не приходит сон

Причина потери сна после потери матери

Смерть близкого человека может вызвать интенсивное горе и стресс, которые серьезно нарушают режим сна. Мозг постоянно занят обработкой эмоций, что приводит к фрагментарному сну и бессоннице.

Физиологическое воздействие

Гормональные изменения, связанные с горем, также могут влиять на сон. Гормон стресса кортизол выделяется в больших количествах, вызывая повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений, что затрудняет засыпание. Другие гормоны, такие как серотонин, также могут быть нарушены, что приводит к проблемам со сном.

Психологическое влияние

Горе связано с навязчивыми мыслями и воспоминаниями, которые могут преследовать человека ночью...