El muay thai, arte marcial también conocida como boxeo tailandés, es un deporte de contacto y una de las disciplinas más utilizadas en las artes marciales mixtas (MMA).
‘Muay’ significa ‘combate’ o ‘lucha’ y a quienes lo practican se les conoce como ‘nak muay’ o, si son occidentales, ‘nak muay farang’.
BENEFICIOS
Aumenta la fuerza
Ayuda a adelgazar y tonificar nuestro cuerpo
Mejora la salud cardiovascular
Mejora nuestra coordinación y la agilidad
Mejora nuestra capacidad de sacrificio y disciplina