A 40 ans, j'ai repris mes études, obtenu une licence et surtout, je me suis formée à ce qui a profondément transformé ma vie : La Gestalt Thérapie & l'Ikigai.

Grâce à ces pratiques, j'ai appris à :

Me connaitre véritablement.
Apprivoiser mes peurs, à oser regarder mes parts d'ombre.
Me réconcilier avec qui je suis.
Avancer pas à pas vers une vie choisie, alignée, vivante.

Aujourd'hui, c'est avec joie et authenticité que je vous propose de faire ce chemin à votre tour.

Je continue à me former. Je suis suivie en thérapie personnelle. Ma pratique est supervisée régulièrement. C'est pour moi essentiel, pour vous garantir un accompagnement sûr, professionnel et profondément humain.

La Gestalt Thérapie, c'est quoi ?

Une méthode thérapeutique globale, humaniste et holistique créée par Fritz Pearls dans les années 50 davantage axée sur le "Comment" je fais avec ce que je suis, ce que j'ai vécu, que sur le "Pourquoi".

"Etre présent maintenant, c'est unir notre attention et notre conscience" F.Pearls

Tout se joue dans la relation thérapeutique : Elle est le moteur de votre changement.

Comment se passent les séances

Que ce soit en visio ou en présentiel, vous entrez dans un espace sécurisé, bienveillant, sans jugement.

Nous partons de ce que vous vivez ici et maintenant.
Je vous aide à voir, sentir, écouter, vos ressentis, votre corps, vos émotions.
Ensemble, nous mettons des mots sur ce sui vous habite.
Petit à petit, vous vous reconnectez à vous.

Pourquoi ?

Parce que mettre de la conscience sur ce qui s'est passé à un moment ou vous n'aviez pas les outils pour bien le vivre, vous permet de le comprendre, de l'assimiler pour enfin vous en libérer.

Votre plein potentiel a alors toute la place pour s'exprimer.

Vous devenez créateur.créatrice de la vie que vous souhaitez vivre dans votre environnement tel qu'il est sans vouloir le changer.

Dans cette expérience je suis à vos côtés, pleinement présente pour vous.

Est-ce que la Gestalt est faite pour vous ?

Vous avez envie de mieux vivre vos relations (Couple, famille, travail) ?
Vous vous sentez bloqué.e, dépassé.e, vidé.e ?
Vous êtes en pleine remise en question ?
Vous traversez une période difficile ? (Séparation, deuil, perte d'emploi, burn-out...)
Vous sentez que votre vie manque de sens ?
Vous voulez gérer votre stress, sortir de la procrastination, retrouver de l'élan ?

Si vous avez répondu OUI à l'une de ces questions...alors la Gestalt peut vraiment vous aider.

Le meilleur moment pour passer à l'action est MAINTENANT

Prenez rendez-vous : 07 65 15 16 14

L'Ikigai - Mieux se connaitre pour mieux s'orienter.

L'Ikigai c'est quoi ?

Ikigai (生き甲斐) serait "Une vie qui vaut la peine d'être vécue".

C'est une philisophie de vie inspirée des habitants d'Okinawa, au Japon, réputés pour leur longévité et leur joie de vivre.

Trouver son Ikigai, c'est découvrir ce qui nous fait vibrer, ce qui nous motive, nous donne envie de nous lever le matin avec joie. C'est donner du sens à sa vie en alignant, ses talents, ses passions, ses valeurs, ce que l'on souhaite offrir au monde.

Trouver son Ikigai d'après moi c'est :

Identifier ses dons, ses forces et ce que l'on aime vraiment.
Se reconnecter à ses valeurs, ses besoins, ses croyances
Réfléchir à sa place dans le monde, à son impact
Trouver ce qui est juste pour soi.
Retrouver l'équilibre et la joie intérieure
Oser se révéler pleinement

L'Ikigai pour qui ?

Pour les adultes en transition (Burn out, licenciement, changement de vie, départ à la retraite,...)
Les adolescent.es en quête de sens, d'une orientation choisie, d'un accompagnement plus humain, plus authentique.

Comment se déroulent les séances ?

En individuel, pour un accompagnement personnalisé
En groupe, pour partager, échanger, s'inspirer

Peu importe le format :

Je vous accompagne pas à pas avec bienveillance et clarté

Envie d'en savoir plus ?

Je vous offre un échange de 15 minutes (en visio ou par téléphone) pour faire connaissance, poser vos questions et voir si cet accompagnement est fait pour vous.

Prenez rendez-vous : 07 65 15 16 14

Groupe de parole parents/ado

Un groupe... mais surtout un véritable espace de transformation et de lien.

Un espace pour...

Échanger, s’écouter et se soutenir en toute sécurité
Partager des expériences, des astuces et des outils concrets
Réfléchir ensemble à des thèmes clés : motivation, orientation, confiance en soi, stress
Comprendre les codes de l’entreprise et adapter sa communication
Créer des passerelles : idées, stages, alternance…
Rire, relever des défis, se challenger… en duo !

Et surtout…

Créer du lien, un réseau d'entraide entre familles pour que l’adolescence, période de bouleversement autant pour les jeunes que pour les parents devienne une opportunité de grandir ensemble.

Objectifs :

Mieux communiquer, sans tension
Se redécouvrir mutuellement
Se soutenir, s’écouter
Tisser un lien fort et vivant entre parent et ado

Marre des conflits, de l’incompréhension, du silence ou de la solitude ?

Ce groupe est fait pour vous !

Envie d'en savoir plus ?

Je vous offre un échange de 15 minutes (en visio ou par téléphone) pour faire connaissance, poser vos questions et voir si ce groupe est fait pour vous.

Prenez rendez-vous : 07 65 15 16 14

Ensemble on va plus loin....

Contact

Consultations en visio

Au cabinet à Bordeaux Saint-Augustin (33)

Proche Mérignac - CHU Pellegrin

Tél : 07 65 15 16 14

Adresse mail : asvoisin@yahoo.fr

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