Office Stretch
μ€νΌμ€μ€νΈλ μΉ
μ€νΌμ€μ€νΈλ μΉ
μμμ μΌνλ μκ°μ μν κ°λ¨ν μ€νΈλ μΉ μλ¦Ό μ±
μ₯μκ° μμμ μΌνλ€ λ³΄λ©΄ λͺ©, μ΄κΉ¨, ν리μ λΆλ΄μ΄ μμ΄κΈ° μ½μ΅λλ€.
Office Stretch Reminderλ μΌμ ν κ°κ²©μΌλ‘ κ°λ²Όμ΄ μ€νΈλ μΉμ μλ΄ν΄, μ
무 μ€μλ λΆλ΄ μμ΄ λͺΈμ ν μ μλλ‘ λμμ£Όλ μ±μ
λλ€.
μ€μ ν μκ° κ°κ²©μ λ§μΆ° μ€νΈλ μΉ μλ¦Όμ μ 곡ν©λλ€.
μ
무 νλ¦μ ν¬κ² λ°©ν΄νμ§ μμΌλ©΄μλ μμ°μ€λ½κ² λͺΈμ μμ§μΌ μ μλλ‘ λμμ€λλ€.
λͺ©, μ΄κΉ¨, ν, μλͺ© λ± μ¬λ¬΄ νκ²½μμ μ½κ² ν μ μλ λμλ€μ μ 곡ν©λλ€.
κ° λμμ κ°λ¨ν μ€λͺ
κ³Ό ν¨κ» νμΈν μ μμ΄ μ²μ μ¬μ©νλ κ²½μ°μλ μ΄λ ΅μ§ μμ΅λλ€.
μ¬λ¬ μ€νΈλ μΉ λμμ νλμ μΈνΈλ‘ ꡬμ±ν΄ λ°λ³΅ μ€νν μ μμ΅λλ€.
μ§§μ μκ° λμ λΆλ΄ μμ΄ μ§νν μ μλλ‘ μ€κ³λμμ΅λλ€.
μλ¦Ό κ°κ²©, μ€ν μκ° λ±μ μ¬μ© νκ²½μ λ§κ² μ‘°μ ν μ μμ΅λλ€.
볡μ‘ν μ€μ μμ΄ νμν κΈ°λ₯λ§ μ 곡νμ¬ μ½κ² μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€.
μ₯μκ° μ»΄ν¨ν° μμμ μΌνλ μ§μ₯μΈ
λͺ©μ΄λ μ΄κΉ¨κ° μμ£Ό λ»κ·Όν λΆ
κ·μΉμ μΌλ‘ μ€νΈλ μΉμ νκ³ μΆμ§λ§ μμ£Ό μλ λΆ
λ³Έ μ±μ κ±΄κ° κ΄λ¦¬ 보쑰λ₯Ό μν λꡬμ΄λ©°, μλ£ λͺ©μ μ κΈ°λ₯μ μ 곡νμ§ μμ΅λλ€.
μ€νΈλ μΉ μ€ ν΅μ¦μ΄ λ°μν κ²½μ° μ¦μ μ€λ¨νμκΈ° λ°λλλ€.