Office Stretch

🧘 오피스 스트레칭 – 스트레칭 알림

앉아서 일하는 시간을 위한 간단한 스트레칭 알림 앱

장시간 앉아서 일하다 보면 목, 어깨, 허리에 부담이 쌓이기 쉽습니다.
Office Stretch Reminder는 일정한 간격으로 가벼운 스트레칭을 안내해, 업무 중에도 부담 없이 몸을 풀 수 있도록 도와주는 앱입니다.

✔ 주요 기능

⏰ 스트레칭 알림

설정한 시간 간격에 맞춰 스트레칭 알림을 제공합니다.
업무 흐름을 크게 방해하지 않으면서도 자연스럽게 몸을 움직일 수 있도록 도와줍니다.

🧍 다양한 스트레칭 동작 안내

목, 어깨, 팔, 손목 등 사무 환경에서 쉽게 할 수 있는 동작들을 제공합니다.
각 동작은 간단한 설명과 함께 확인할 수 있어 처음 사용하는 경우에도 어렵지 않습니다.

🔁 반복 루틴 구성

여러 스트레칭 동작을 하나의 세트로 구성해 반복 실행할 수 있습니다.
짧은 시간 동안 부담 없이 진행할 수 있도록 설계되었습니다.

⚙️ 간단한 설정

알림 간격, 실행 시간 등을 사용 환경에 맞게 조절할 수 있습니다.
복잡한 설정 없이 필요한 기능만 제공하여 쉽게 사용할 수 있습니다.

📌 이런 분들께 도움이 됩니다

• 장시간 컴퓨터 앞에서 일하는 직장인
  
  

• 목이나 어깨가 자주 뻐근한 분
  
  

• 규칙적으로 스트레칭을 하고 싶지만 자주 잊는 분
  
  

⚠️ 참고 사항

• 본 앱은 건강 관리 보조를 위한 도구이며, 의료 목적의 기능을 제공하지 않습니다.
  
  

• 스트레칭 중 통증이 발생할 경우 즉시 중단하시기 바랍니다.