NL

In Nederland zijn er diverse instanties en hulplijnen beschikbaar waar je terechtkunt als je je zorgen maakt over jezelf of een ander. Deze bieden de mogelijkheid om te bellen, mailen, chatten of appen, vaak anoniem en 24/7.

Hieronder volgt een overzicht per categorie:

Algemene Zorgen, Eenzaamheid & Psychische Klachten

• De Luisterlijn: Voor een luisterend oor bij zorgen, eenzaamheid of als je je hart wilt luchten.

  • Tel: +31880767000 (24/7 bereikbaar)

  • Chat/Mail: deluisterlijn.nl 

• MIND Korrelatie / MIND Hulplijn: Voor anoniem en deskundig advies bij psychische klachten.

  • Tel: 09001450

  • Chat/Mail: mindkorrelatie.nl 

• 113 Zelfmoordpreventie: Bij gedachten aan zelfdoding of acute mentale nood.

  • Tel: 113 of gratis 0800-0113 (24/7)

  • Chat: 113.nl 

Zorgen om Iemand Anders (Verward Gedrag/Bemoeizorg)

• Meldpunt Zorgwekkend Gedrag: Als u zich zorgen maakt om iemand in uw omgeving die verward of onbegrepen gedrag vertoont.

  • Website: meldpuntzorgwekkendgedrag.nl  (vaak via de gemeente)

• Gemeente (Wmo-loket/Sociaal Team): Voor het inschakelen van bemoeizorg als iemand zelf geen hulp zoekt. 

Veiligheid, Huiselijk Geweld & Misbruik

• Veilig Thuis: Bij zorgen over huiselijk geweld, kindermishandeling of verwaarlozing.

  • Tel: +318002000 (gratis, 24/7)

  • Chat: veiligthuis.nl 

• 1712: Voor vragen over geweld, misbruik of kindermishandeling (bel/chat).

• Slachtofferhulp Nederland: Voor steun na een ingrijpende gebeurtenis of misdrijf.

  • Tel: 0900 0101

  • Website: slachtofferhulp.nl 

Jongeren & Jongvolwassenen

• Awel: Luisterend oor voor kinderen en jongeren (1.1.1).

• JouwGGD: Anoniem chatten met een jeugdverpleegkundige of jeugdarts over mentale gezondheid, seks of verliefdheid (via chat op jouwggd.nl ).

• De Kindertelefoon: Voor kinderen en jongeren.

  • Tel: +318000432 (gratis, dagelijks 14:00-20:00)

  • Chat: kindertelefoon.nl