SOBRE MIM
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Também eu vivi durante muitos anos afastada de mim.
Durante muito tempo achei que o problema era o trabalho, a relação, o país onde vivia ou a próxima formação.
Mas, por mais que a minha vida mudasse, eu continuava a viver em alerta. Custava-me descansar sem culpa, dizer "não" e sentia que estava sempre a sobreviver ao dia seguinte.
Foi então que percebi que o problema não era a minha vida, nem o meu passado.
Era a forma como o meu corpo tinha aprendido a viver a vida.
Quando comecei a escutá-lo, a respeitar o meu ritmo e a estar verdadeiramente presente, recuperei a calma, a vitalidade e a alegria de viver.
Hoje é esse caminho que partilho com outras pessoas.
A experiência que mudou tudo
A experiência que mudou tudo
Em 2009, vivi uma crise que marcou profundamente a minha vida.
Em 2009, vivi uma crise que marcou profundamente a minha vida.
Foi nesse momento que compreendi, no meu próprio corpo, o que significa afastarmo-nos de nós próprios para conseguir sobreviver.
Também descobri que o caminho de regresso não começa na mente.
Começa no corpo. Começa na presença.
Foi dessa experiência que nasceu a visão que hoje orienta todo o meu trabalho: quando regressamos ao corpo e ao momento presente, deixamos de sobreviver e começamos verdadeiramente a viver.
Hoje
Hoje
Acompanho pessoas que desejam deixar de sobreviver e voltar a viver com presença.
Acompanho pessoas que desejam deixar de sobreviver e voltar a viver com presença.
Através da Inteligência Somática, da respiração terapêutica e do Método ASP, ajudo-as a reconstruir segurança interior para que possam viver com mais autenticidade, entusiasmo, vitalidade e alegria de viver.
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