Prioritizing Sleep and Safe Use of Technology / Prioridad a Dormir y Uso Sano de Technologia
We have noticed over time as screens and smartphones have become more common with young students, in particular after the pandemic, two challenges have really emerged:
Cycles of dysregulated sleep, sometimes in connection with technology use late at night
Interpersonal conflicts or mental health issues associated with using the unfiltered internet and social media not appropriate for elementary age children
If you would like some resources, please take a moment to read up on these articles for managing technology and sleep. We are all in this together and technology has radically changed the experience of young people from our own experiences so it is best to be very measured and cautious with children to protect their health and innocence.
https://www.commonsensemedia.org/articles/cellphones-and-devices-a-guide-for-parents-and-caregivers
https://www.commonsensemedia.org/articles/how-to-help-kids-balance-phones-and-screens-with-sleep
Estamos notando durante los tiempos recientes con mas pantallas y telefonos 'smartphone' que han estando siendo mas y mas comun con estudiantes jovenes, especialmente despues de la pandemia. Dos grandes desafios han aparecedo como resultado:
Ciclos de dormir desregulados, aveces conectados con el uso de tecnologia en la noche
Problemas interpersonales o prolemas de salud mental asociados con el uso de el internet sin filtro y redes sociales no apropiados para niños de edad de escuela primaria
Por favor tomen un momento para leer estos articulos con consejos si piensan que serian ayudantes en manejar tecnologia y el descanso de los estudiantes. Estamos todos juntos en el mundo nuevo y la tecnologia a cambiado las experiencias de gente joven dramaticamente de nuestras propias experiencias asique es mejor ser muy medido y cuidadoso para protejer la salud y la inocencia de los niños.
https://www.commonsensemedia.org/articles/cellphones-and-devices-a-guide-for-parents-and-caregivers
https://www.commonsensemedia.org/articles/how-to-help-kids-balance-phones-and-screens-with-sleep