健康法を超えた健康法　～

気の導引術は、畳一枚分のスペースがあれば、いつでも、どこでも実践できますから、朝晩十分間ほど続けてみるとよいでしょう。全身の気の流れが整い、気持ちがリフレッシュし、心が軽くなります。旅先でもできますから、出張が多くて健康管理が難しい方などにも喜ばれています。気のめぐりがよくなり、朝から体の調子がいいと、自然と気持ちも前向きになり、心も軽くなるのです。ストレスや悩みもフッと楽になります。

夜の導引で一日の疲れをとれば熟睡できますし、目覚めもよくなります。また朝の導引で天の陽気を体に入れれば、爽やかな元気が湧いてきます。

気の導引術は一度身につければ、各自の生活に合わせて、自宅で無理なく続けられるので、一生の宝になります。それはまさに健康法を超えた健康法なのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「新・タオのひけつ」より

早島妙瑞：著　　　早島妙聴：監修