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太極拳は第一段から第七段までの1勢から100勢まであります。中上級者は通しで約30分から35分間かけて演武します。

各段ごとにテストを実施して合格者には認定書を差し上げています。

太極剣　第1勢から第52勢まであります。

太極拳100勢が一人でできるようになったところで希望者は学習できます。

太極拳第一段第1勢から第14勢までです。

こちらで演武している皆さんは府中館会員になって数か月から１・2年未満の方々です。また月に1回だけ練習参加の方々もいます。中央の助教（リーダー）が皆さんのアシストをしています。

形意拳型から雑式捶の演武です。

本道場では太極拳，形意拳，八卦掌を扱っています。道場で稽古をし更に日々の生活を工夫し自主練習をしてその結果が出ると先の技術を学習することができます。全て本人次第です。個人差がありますが，それを踏まえて実施しています。

太極拳の応用方法です。いわゆる護身術です。

授業形態がほぼプライベートですので，月1回の合同練習時にこれらを扱うように心がけています。

八卦掌の演武です。太極拳は100勢，形意拳は型が沢山あります。八卦掌も数多くあります。その上武器もありますので一生ものです。私は56年以上の武道歴のうち中国拳法は40年になります。本当に財産です。練習すればするほど健康体になります。