Вправи для м'язів спини
Спочатку робимо розминку,кожну вправу повторюємо 6-8 разів
Спочатку робимо розминку,кожну вправу повторюємо 6-8 разів
Після розминки робимо вправи для зміцнення м`язів спини та пресу
Після розминки робимо вправи для зміцнення м`язів спини та пресу