Tipos de fruta

¿Conoces todos los tipos de frutas? Existen varias clasificaciones para agrupar las frutas pero nos vamos a centrar en la clasificación por su acidez.

¿Qué es la fruta?

Para empezar, todos sabemos que la fruta es el fruto comestible obtenido a partir de ciertas plantas y que se suele tomar como postre, es decir, al final de las principales comidas, aunque también se tomas en el desayuno o como tentempié.

Por lo general, se comen cuando están maduras y son fuente de fibra saludable además de distintas vitaminas y minerales. Las frutas presentas gran cantidad de agua y tienen pocas calorías.

El agua procedente de este tipo de alimentos tiene propiedades saludables para tener una optima hidratación. Es recomendable la ingesta de agua diaria a través de alimentos, además de beberla directamente.

Ciruela

Podemos destacar la ciruela por ser una fruta de temporada con propiedades laxantes gracias a su gran aporte de fibra. Es una fruta dulce y jugosa con una mezcla de sabor dulce y ácido lo que le da un toque muy característico. Puedes aprender más sobre las propiedades de las ciruelas y verás que consumir esta fruta te aportará beneficios a tu salud.